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第四节妊娠纹
爱美的女士在孕期最担心的事情之一就是妊娠纹。妊娠纹是发生在妊娠期的“膨胀纹”（又称“萎缩纹”）；主要是由于激素变化的影响以及腹部皮肤被快速、过度地拉伸；导致真皮弹力纤维和胶原纤维断裂变形；甚至腹直肌分离造成的。见过吹得过大并且保持了好几天的气球瘪了以后的状态吗？跟这很相似。
妊娠纹受一定的家族遗传影响；也就是说；如果你的家族直系长辈；特别是母亲有妊娠纹；那么你可能会比较容易长妊娠纹。但这并非必然；通过一些护理保健；还是可以有效避免或减少它的产生。这些方法有：孕前进行如瑜伽等拉伸肢体较多的锻炼；能增强皮肤的柔韧性和肌肉的张力；孕期继续保持适当锻炼；并合理饮食；避免体重增长过快；营养合理搭配；注意补充胶原蛋白丰富的食品；比如动物的皮肤、筋腱、软骨等；整个孕期特别是孕中后期；每天用一些比较滋润的护肤油；轻柔按摩腹部；防止皮肤干燥；保持皮肤弹性；在孕后期腹部比较大的时候使用托腹带；减少腹部皮肤的拉扯等。
不论采取哪种措施；实际上都是体现了一个原则——提前预防！一旦长出妊娠纹就基本上不可能恢复如初了。现在比较有效的治疗手段只有激光手术；而且必须越早干预越好；在分娩后条纹颜色尚未转淡的时期即治疗。目前尚未有百分百有效的治疗措施；不要被一些夸大的广告迷惑了哦。
第6节。
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第五节坐月子
一、要不要坐月子
古时候医疗条件差；医疗资源十分有限；所以女人生孩子犹如过鬼门关。现代医学发达；相比古代；在外科手术方面有了显著进步；无论是医疗器械；还是医疗手段都更先进；围产期保健也更普及；大大降低了孕产妇的死亡率。
但是女人十月怀胎仍旧会损耗大量元气；一朝分娩更使得女人下元亏虚；这是自然规律；亘古不变。另外；我要说一下现在人工流产、剖宫产的泛滥相比自然分娩都更伤元气。产后的30~40天是女性休养生息的黄金时期；所以“坐月子”的目的就是为了恢复元气。
然而关于该不该坐月子；网上一直争论不休。认为不该坐月子的人说；西方发达国家；人家都没有坐月子的传统啊！人家产后马上洗澡甚至吃冷饮；不也好好的？由于饮食习惯和体质的差异；那些不坐月子的人；短时间也许不会出现什么问题；然而到了年老的时候隐患就会爆发出来。关节疾病、骨质疏松等“顽疾”；用西医这种只去病灶不问病根的方法怎么也治不好；动不动就得“终生服药”。为什么？因为他们从来就没有把这些疾病跟数十年前的产后失调联系在一起。身体什么零件出问题了；坏一样切一样；坏一样切一样；直到切无可切；人也就活到头了。你注意到没；西方人生完孩子；大多身材走样得特别厉害；皮肤也松弛得特别快。个人认为这跟她们月子期间不避寒凉生冷有很大关系。所以；不应盲目崇拜欧美人的生活习惯和饮食习惯。
对于以上观点；有人反驳：你做过调查统计吗？你怎么能那么肯定后来的那些疾病都源于“不坐月子”？的确；目前没有官方的统计数据来证明这个观点。原话奉还；难道你又有统计数据来证明那些查不出原因的疾病就不是月子里落下的？事实胜于雄辩；西方人也说“存在即是合理”（黑格尔）；千百年形成的传统；一定是有根据的。月子里不得已浸冷水洗尿片的产妇；日后两条胳膊常会酸痛；甚至全身关节肌肉酸痛僵硬；这是生活中真实存在的。
持反对意见的人还列出一大堆所谓“坐月子”的弊端；说坐月子“忌风、忌水、忌动、忌口”做法不科学；会因此得“产褥热”“下肢静脉血栓”；所以“坐月子”是陋习。这其实是曲解；是在偷换概念。比如；坐月子“忌动”；指的并非不准活动；而是不应操劳。不可否认；各地坐月子的习俗中确实存在一些陋习；但不能说坐月子本身是陋习。比如说月子里不能刷牙；实际上原本说的是不能用牙过度；比如让产妇啃骨头、嗑螃蟹这类费牙的事情。只是现在人经济条件好了；无所不用其极；常常会矫枉过正；变成“不能刷牙”；这是一种谬误。由于中医知识不够普及；很多人不了解或不能理解风寒湿热以及气血等中医概念；所以在生活当中会因曲解而造成谬误；因谬误形成陋习。但怎么能用谬误来反证概