第4部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
她华国人，异世求生当然秒杀全场、
网王之幸村精市的小网友超厉害的、
怪诞世界求生：我有一辆蒸汽房车、
似影是婙、
四合院：这年轻人话不多，就是干、
末世武装机动车：铁人三项行动、
LOL：鸟巢开始横推八赛季、
你是说吸血鬼在名柯开深夜食堂？、
快穿，男主他又又又杀疯了、
崩铁，镜流师弟的我加入屠神组、
快穿之炮灰逆袭上位、
霍格沃茨的远古恶魔、
家有邪神初长成、
大梦归离之我命由我不由天、
篮球梦之挥手之间、
我的番茄日常、
修仙，全能之神是器修一班小师弟、
病弱幼崽？不，是世界天灾！、
世界第一天才、
神奇宝贝：神奥开始【后续】、
将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
２． 夏季用６～８根青艾条（冬天用８～１０根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
３． 将蒸好的姜片贴在后背上（如右图）。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏３０～４０分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
４． 在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如下图），上下熏２０～３０分钟。
５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏１０～２０下。（如下图）
６． 在双手臂外侧，外关｜穴的上下来回熏２０～３０下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，脸色变得明快、光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身�
本章未完，点击下一页继续。