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爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱，年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。

失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏：时间会抚平你心灵的创伤。

失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？

苏：去感谢哪个抛弃你的人，为她祝福。

失：为什么？

苏：因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。。　最好的txt下载网

第六章　走出心理创伤的阴影（20）

运用上述认知治疗的原理，可尝试对噩梦进行治疗。

噩梦是心理创伤受害者的常见症状。依据认知的步骤，先把可能的剧本写好：　“我会在半夜醒来，感到______，我的身体会________，因为我突然想起了_________。这时，我会环顾四周，察觉我身在______（某处某时），并看到_______，听到_______，所以我知道_______不会再发生。”

当梦发生时，把它写下来，并说出来，之后再写出不同的结局。运用前面的放松法，可以再入睡。

（图为心理治疗师正在进行团体的认知行为治疗。黄国平摄）133第六章走出心理创伤的阴影现在使用的绝大多数心理学理论和方法，都是从西方引进的。我们的民族在100多年以前，并没有“心理学”这个名词和概念，但是民族的心理素质却在几千年的文化沉淀中愈挫愈勇、愈挫愈奋，自然有民族自身的文化精髓支撑。

孔孟的儒家人生哲学，讲究修身、齐家、治国、平天下，有强烈的社会责任感，向往建功立业，表现出自强不息、积极进取，具有阳刚之气。而老庄的道家人生哲学，讲究顺应天道、回归自然，揭示生命奥秘、发展个性自由、超然物外、清静无为，具有阴柔之美。毫无疑问，儒家的这种勇往直前、百折不挠的精神，对社会的发展和个体的心理塑造功不可没。但是，漫长