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推拿的手法,用来缓解肌肉酸痛和疲劳是非常有效地,张天佑继承了华佗的记忆,这次是拿出来现学现卖了。
推拿之术对手指手腕力量的要求非常高,以张天佑的指力和腕力,想要成为一个合格的推拿师,还早得很呢!好在张天佑只是为自己推拿,再加上扎马步的时候,手上没怎么费劲儿,所以马马虎虎也能凑合。
推拿了五分钟左右,张天佑的双手已经酸的不行了,感觉双腿好多了,强迫着自己站起来,在院子里溜达起来,这样有助于舒筋活血,恢复疲劳。
张天佑前前后后忙活了一个小时左右,拖着疲惫的身体,去厨房又煎了一锅汤药,倒进浴缸里,泡了个澡。
再次从浴缸里出来后,张天佑身上的瘀伤已经变的很淡了,而且此前扎马步的疲劳也减轻了大半,让张天佑感叹不已:老祖宗的医术真是好东西啊!
张天佑走到镜前看着自己的脸,昨晚喷过云南白药后,今天看起来,脸上的划痕稍稍变淡了一些,不过云南白药虽然效果不错,但也不是什么灵丹妙药,所以要想让脸上的划痕全部消失,至少也需要十天半个月的,好在张天佑本来就一脸的青春痘,就算再加上几道划痕,也不会更难看了。
做好这些,张天佑换上新衣服,那些换下来的衣服都扔进了洗衣机里,洗衣机是全自动的,所以放进去之后,让洗衣机自己干活,他则揣上昨天剩下的几千块钱,骑着自行车出了家门,直奔运动器械专卖店而去。
张天佑想要尽快的将自己的身体锻炼出来,只凭着赵云的练武之法是不足够的,三国�
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