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王意已经记录了下来，边修炼边改进。本来想等外劲修炼到九层，【形意劲】完美一些之后，再传给别人，可是时间也不等人，便把那些心得笔记给了添衣。
他可没时间一一指点添衣，只能让她看他的笔记修炼。添衣看了他的笔记，汗水涔涔而下，这才知道以前练的劲术都是白练了。这【形意劲】招招都是杀招，根本没有一点虚架子，干脆利落。就算是遇到强敌，也还有许多以弱胜强的招法。凶狠凌厉，十分精妙。尤其白蜡大枪有弹性，可以借敌人的劲，难怪他如此厉害。她知道少爷这是毫无保留地把他的秘籍都给她了，可是这么做，也预示着他要离开了。她不是笨人，隐约地猜到了王意的心思。
王意在瀑布里练步终于有了突破，一举晋级到了第六层练梢。他如今双臂足有八百多斤力气，他的基础打得非常坚固，一般外劲八层的人也就八百多斤劲力，他晋级到了第六层便有此劲力，信心大增。可是白蜡大枪最重只有百斤，已经使得不顺手了。但是暂时也想不出代替之物，修炼要紧，也只好作罢了。
第二天清晨，二人一起下山去山村吃饭。下山的过程，也是练劲的过程。不仅练步，而且一边走，一边打拳，头手身体等无一不得到了锻炼。
做任何事情，都可以练劲。就算是做饭都是一样。添衣恍然大悟，跟着王意，认真地练了起来。见少爷一脸严肃的表情，一丝不苟地练着每一个动作，忽然心里一动：我一定要好好修炼，让少爷觉得我有天赋，也带着我去求学。
王意也察觉到了添�
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