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疼痛，再一次的出现在严易的梦境中，诡异而又深刻！

“哼！”

严易仰面而倒，强迫着自己闭上眼睛，痛苦的神情渐渐平静下来，脸上浮现一股凶狠之sè，有种你再来啊！！

直到第二天严易醒过来，梦境也只出现了那一次。

煮了些杂谷，严易吃过早饭之后，去山谷内转了一圈，草药长势良好，让严易颇为满意。又在山谷内拔了一捆杂草，掺杂着几棵草药，扔给了小白，小白也不挑食，自顾自的吃起来！

那么，开始吧！严易深吸了一口气，心中想道。

首先，便是聚力，聚力之道，无外乎锻炼，锻体炼力！

严易双手撑地，头、背、屁股、腿，形成一线，做起了最标准的俯卧撑！

一个！

两个！

……

十个！

“噗！”严易呼了口气，小脸憋得通红，“啪”的一下趴在地上，双手颤抖，坚持着从地上爬起来，摇头苦笑。仿佛早有预料一般，没有迟疑什么，慢步向山谷外跑去，接下来是五公里的山道慢跑。

刚开始，气还比较顺，脸不红气不喘，可跑出去一公里后，便有些支撑不住，山道蜿蜒崎岖，两旁的树木发出沙沙的响声，越跑越没有力气，脚步变的越来越重，开始喘着粗气，大约两公里后，腿上像灌了铅一样，每抬一步便耗尽全身的力气，汗水很快浸湿了衣衫，额头上的汗水顺着脸颊滴落……

再跑了一小段距离后，便转身往回跑！

机械xìng的抬腿、迈步、前进……

严易不知道他是怎么坚持回的山谷，总之，那只大黑熊总是张着血盆大口出现在严易的脑海中，那名白衣男子也总是闪过模糊的身影！在内心深处，他是一个不服输的人！

正午时分，太阳高照，严易终于缓过劲来，脱去了上衣，光着有些弱小的膀子走向几块看似不大的岩石！伸手、抱住岩石，举起！

放下、举起！

严易重复着一样的动作！

十余下之后，便再也没有举起！

小白漫无目的的游逛于山谷之中，偶尔戏戏蝴蝶，偶尔与不知名的昆虫耍耍，目光不时瞥向一旁散发着淡淡香气的草药，但可能知道远处暴晒于阳光之下的少年不喜欢，所以默默的忍受着巨大的诱惑！

做完了这一切之后，严易把身上的衣服一脱，“扑通”一下跳入月华湖中，凉爽的感觉顿时遍布全身，刺激着全身的神经，一股前所未有的舒爽感觉让严易受到的劳累缓解了许多！

午后，严易躺在一处yīn凉的树影下，抱着一本小册子看的入神。小白无聊的大屁股坐在一旁，啃食着一株杂草，不时眨眼看看躺在一旁的少年，大半天的折腾让严易颇为享受这一刻的平静！

“火红花8朵，蔗岩草5株，粟蔓根3棵，混淆，切碎，置于开水之中，浸泡一刻钟，以此冲泡身体半个时辰！三天一换，持续半月即可！”

少年嘴里嘟嘟囔囔，眉头轻皱！

“怪不得小老头说此书无用，单是这些药材一般弟子也拿出来，就算凑齐了，没有灵根的弟子谁又会去拿着这些药材浸泡身体？！反正淬体与否，对他们根本没有多大的影响的！而且，这只是炼皮之用，以后还有筑肉、溶血等六个步骤！谁会傻到拿这些天才材地宝做这些看似无用之事！”

少年说着，轻轻摇了摇头。

“火红花，倒是够用，谷内新种的蔗岩草需要两年后才能成熟，但以前却有剩余，现在估计早已成熟，粟蔓根也能够凑齐，只是却不能浪费了，否则小老头的清单就交不齐了……”

“看似足够的药草若真拿来淬体却有些捉襟见肘啊……”

严易叹息一声，陷入两难的境界！

这三种药材虽然都是下品药草的行列，谷内也勉强都能凑齐，但是，以后呢？以后淬体所用的药草怎么办？大体瞄了瞄，以后所用的药草，严易大都了解，但是谷内却只能拿出一半左右的分量，其他的该如何获得？！可是，就这么放弃了，严易又实在不甘心，才打定主意，坚持了半天，难道就这么放弃么？难道就真在这谷内待一辈子？！以后出去了怎么办？！……

一旦决定了一件事，一系列始料不及的问题就劈头盖脸的砸来！

这是一个弱肉强食的世界！

如果昨天没有小白，自己很可能会变成黑熊腹中的食物，在动物界是这样，在修仙界依然会是这样，自己是弱者，张正也是弱者，甚至