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在沸水中汆3分钟取出，用麻油拌食，每天2次，连服数天即可有效；或用香蕉250克、冰糖30克，同煮汤吃，每天1～2次，连服数天。对于体虚脾弱的孩子，可选黑芝麻、蜂蜜各60克，黄芪18克，黑芝麻捣磨成糊状，煮熟后调蜂蜜，用黄芪煎出液冲服，分4～6次喝完，每2天1剂，连服数天。

另外，改变生活习惯也很重要，培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，一段时间之后，其便秘可好转或痊愈。

中医在治疗儿童便秘方面也有很好的效果。

比如说，可以通过按压穴位来治疗：用指压迎香、支沟两穴，可刺激大肠蠕动加快，使大便通畅。迎香在鼻孔左右两侧凹陷处。支沟穴在手背腕横纹上3寸，尺桡两骨之间。家长可用大拇指顺两骨缝隙切压支沟穴3～5分钟，再用食指揉摩迎香穴2～4分钟。当孩子局部有酸胀感即可显效。可在解便前20分钟进行。或者，家长右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。。　最好的txt下载网

7。别让便秘把孩子堵得上火（2）

还有就是食疗：方法很多，现在我介绍几种简单的方法。

取新鲜苹果1个，洗净后去核、去蒂，在空心处放入适量白糖或蜂蜜，用蒂封严后上锅蒸熟，饭后给孩子服用；其次是用新鲜白菜叶，先用淡盐水彻底洗净，把水沥干后用清洁纱布绞出汁液，连续在两餐之间给孩子适量饮服，可以刺激肠道蠕动。

在民间也有不少治疗儿童便秘的药方，既安全又有效，比如：用萝卜子熬水或研成末，少量喂给小孩，萝卜子可以行气化滞，起到通便的作用；新鲜的红薯叶，炒菜或者熬水服用，也很有效；另外，还可以用桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，起到保健通便的良好效果。

建议家长平时在家里应该常备些中成药，对于偏于热积便秘的孩子，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；对于偏于体虚的孩子，可备启脾丸、灵菇合剂等。

治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。首先要让孩子养成良好的排便习惯，每天能定时排便，一般早上为宜。其次，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早晨起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者温开水，这样可以起到润肠通便的作用。

中医认为儿童便秘原因出在体质燥热、火气大，平时可以多补充瓜类水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外，燕麦片也含有丰富的膳食纤维。

对于儿童便秘，药疗和食疗固然重要，但除去病因必不可少。家长必须让孩子做到生活有规律、不挑食、少吃寒冷饮食，这样才能根治便秘。

……………………………………答疑录…………………………………

小飞象问：

我的女儿在两个月时拉了一次肚子，医生开了斯密达，肚子不拉了，却开始便秘了。刚开始孩子吃水果可以大便，但现在不用开塞露就不能大便，孩子喜欢喝牛奶，一天可以喝650毫升，这该怎么办呢？

张医生答：

平时给孩子的饮食要清淡，少吃肉和肥腻的食物，多喝水，多运动，生活要有规律。最重要的是不能养成服用润肠药的习惯，这对便秘有百害而无一利。

月月鸟问：

我家孩子4岁了，每到一个新地方就会便秘。在以前生活的地方排便都是很正常的，想请问一下，孩子是不是水土不服？现在在新的地方都生活了快一个月了，可是便秘情况一直都没能改善，这该咋办呢？

张医生答：

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁食辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等，就一定会改善。口服鲜竹沥也有作用。

酷虎问：

我儿子以前有过便秘，有时大便完擦时有少量血，这段时间不便秘了，让他大便，他就是不拉，经常站着憋得拉到裤子里，大便现在也不干，请问该怎么办呢？

张医生答：

现在的小孩饮食都过量，再加上饮食结构的问题，很容易导致便秘，或者出现其他胃肠功能异常。你的小孩的情况应该不是疾病，建议你引导