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他再次看到希望。

既然无法修炼斗气，那就不断的强化身体！

通过上一世古武学独特的呼吸吐纳之术和形体动作的相互配合，蛮铜惊雷惊讶的发现，那蔓延分叉犹如蛛网一般的青铜色管路就好象是血管一般，遍及了全身上下各处，竟然同原本的‘斗气经脉’具有异曲同工之妙，通过汲取空气中进入身体的纯净元力，滋养壮大着身体内的斗气力量。

只不过原本的斗气，早已经转化成为那种神秘莫测的青铜幽芒能量。

就好象供养苍天大树的盘根折叠的庞大根茎，不断的从外界吸收水分与养料，保证苍天大树茁壮的成长。

《八极拳炼体总纲》一共分为，炼肉、熔筋、蜕膜、淬骨、锻脏、洗髓、换血、涅槃、灵肉合一九项。

和一般的压榨式训练不同，这是一种将气功炼养之旨融于拳法中秘传锻炼之法。乃是蛮铜惊雷前世无意中获得，通过极有韵律的吐纳呼吸，从浅到深，一步步的炼肉、熔筋、蜕膜、淬骨、锻脏~~~逐步的强化自身骨头的密度，提高筋膜的韧度，加强肌肉、五脏六腑等的强度。

炼肉：为奠基基础，人体有肌肉六百三十九块，分布在全身各个部位，运动周身全身肌肉练得结实饱满，反应灵敏，更要自如地调动全身的肌肉，并且能够将肌肉产生的力量贯通起来，扭成一股力。

熔筋：做到对全身筋络的初步控制，四肢百骸的筋络可以畅通无阻地传导肌肉劲道，并且将全身的劲道发挥出十成十的威力来，使其伸缩强劲，韧性十足，爆发力量凶猛，身体敏捷。

蜕膜：对皮肤的锻炼简称蜕膜，是被覆在骨表面的一层致密结缔组织，通过常年累月的劲力震荡、熔炼，来提高抗击打能力的目的，全身皮膜结实，一发力，人皮如牛皮一般坚韧。

淬骨：炼铁炼钢，须在高温下将铁溶化成红红的铁水才行。人经过锻炼要想脱胎换骨，也是同样的道理，通过全身劲道有规律的震荡、淬炼，使其内外皆通；全身骨骼似火熔熔，尤如烧红的铁棍一样发热发烫；最终使人体的骨骼产生质的变化。

锻脏：通过特定韵律的呼吸吐纳，随着全身气血流动荡涤全身，锻炼体内的五脏六腑，使得呼吸连绵深远，体力悠长，行走疾如奔马，跳跃灵动如飞鸟。

洗髓：人体的血精增长主要依赖于骨髓，而洗髓的目地，就是呼吸吐纳和劲道传递的不断刺激下，最大限度地淬炼掉体内的杂质，以便净化身体。

换血：血精，乃是人身的本原！骨髓强大之后，劲道更可以通常的游走于体内的四肢百骸，经过持续的苦练，使得自身精气满盈，全身血液焕然一新，血精不断的壮大增多，所谓是练髓如霜，练血汞浆，脱胎换骨，伐毛洗髓。

涅槃：就如同修房建阁，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能竖柱立梁，砌砖盖瓦，修造完成。经历了先前步骤的长时间磨练，全身上下的筋、肉、皮、骨早已经被淬炼犹如的铁板一般，身体素质与以前相比，可以说是天翻地覆的差别！

灵肉合一：外壮则要不断的锻炼肌肉，打熬筋骨，锤炼皮膜，达到洗髓换血。

内壮则要精、气、神充沛。

内外兼修，才能使有形的筋骨肉与无形的精气神融汇一体，灵肉合一。

有规律的劲道震荡就好比沃肥，而肌肉、筋骨就好比植物，吸收了足够的养料，肌肉筋骨就能够快速成长。

而这让筋骨、肌肉乃至于五脏六腑、血液受到刺激，锻炼强度的方法，就是八极炼体术最珍贵的地方。

在蛮铜惊雷前世所在的时空，没有斗气、魔法、秘技这种虚无幻秘的修炼体系，漫漫历史中，无数天才横溢的武道人物前赴后继，一代代逐渐完善，方才创出《八极拳炼体总纲》这种不可思议的炼体方法。

这是前世他最重要的修炼方式之一，尤其是在早晨时候，这种效果则更是明显，只要练习几个小时，就能够起到事半功倍的效果。

第五十章　半年之后

这一世，蛮铜惊雷也曾经尝试过将《八极拳炼体总纲》与所修炼的斗气体系融为一体，刺激全身上下的肌肉、筋骨……，最终达到强化身体的目的，只可惜斗气的能量性质实在太过于不稳定，所以最终所取得的效果根本行之不通！

而现在所有的一些都拥有了可能，和斗气那种对于载体的巨大排斥性截然不同，在眉心篆印的那种神秘力量的作用下，蛮铜惊雷体内的蛮斗气全部转化成为奇异的青铜战劲，无论是肌肉、骨骼，还是心、肝、脾、胃、肾