第61章 做客(第2/2 页)
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李红玉满脸喜色,在苏明月跟前转了一圈:“明月,你看我是不是瘦了好多?我感觉穿衣服都宽松了。”
苏明月满意的点点头,“是啊,才几天不见,看着是瘦了不少,看来你每顿饭只吃7分饱。”
李红玉喜滋滋的说,“哇,明月,你真厉害,这都看得出,我告诉你哦,我至少轻了十斤。按这样算的话,我一个月就能瘦几十斤。”
苏明月点头,“因为饮食的调整,刚开始体重是掉的比较快,后面就不会那么快了。”
前几天之所以体重下这么多,一是因为红玉的体重基数大,二是因为她开的食谱中,很多都是可以排宿便的。
稳定后就不会掉秤那么快了。
“啊!为什么呀?”李红玉很失落,她以为可以一直这样快速地瘦下去。
苏明月耐心地解释道:“红玉,减肥不能急于求成,减肥是个比较长的过程,快速的瘦下去,以后还会快速的胖回来。你想想一个人短时间瘦那么多,身子是承受不住的。不过只要你按我的要求,最多半年就可以达到正常体重,以后保持上 2 年,就能改变易胖体质。以后不会再发胖了。”
听到以后不会再胖,李红玉又重新开心起来,“太好了!明月,我都听你的。”
:()秀才女儿遇上兵
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