第4部分(第2/4 页)

刺激。同时，在孩子上床前1个小时，不要让他看电视。

你的孩子一天看几个小时的电视？除了睡觉，和其他活动相比，美国儿童最常做的事情就是看电视。从儿童期到青少年阶段，他们总共花在看电视的时间约为15000小时。值得高兴的一点是，某些教育性的节目，能够教孩子表现适当的行为，例如怎样包容他人、与人合作和遵守校规。

不幸的是，多数电视节目带有暴力色彩，对孩子身心发展不利。研究显示，孩子看越多暴力影片，越易出现暴力行为和态度。孩子透过电视，学习到各种不适当的行为，例如如何做个不友善的人，以及以打架的方式得到自己所要的东西。他们还学到如何不跟别人合作，不与人分享，以及不要自制。

为了约束孩子接触暴力影片，我建议你要限制孩子看电视的时间。　例如，一天只能看1个小时，或者只能在饭前或星期六看电视。

借由限制孩子在屋内或屋外的环境，你可以事先防止问题情境发生；同时，也可以创造一个鼓励孩子出现适当行为的环境。

【适用2岁以下／2～5岁／6～12岁／青少年】

4。保持家庭环境的整洁

想象你要接待一个来自异国的访客，你不知道他打算在你家待多久，但你希望他尽可能有宾至如归的感觉。唯一的问题是，你们之间有语言沟通的障碍。

这个故事听起来很熟悉吗？没错，从某方面来说，孩子就像个异国访客。他们具有高度的好奇心，不请自来，而且事事得依赖别人；他们必须试着与奇怪的成人世界为伍。你要怎么帮助像异国访客一样的孩子适应你的家庭？

以下是一些能刺激你想象力的点子。

保持房子的干净清洁

我并不建议你每天花8个小时刷地板，但试着维持固定的清洁工作（希望家务不是由你一个人承担）。你需要花多少时间在房屋的清洁和整理上，全视房子面积的大小而定，但目标还是一样———不要堆积垃圾和灰尘。很多人（包括我在内），都相信一句话：“物有所归。”不要养成乱放东西的习惯———这容易造成意外、遗失和损失。要物归原处！孩子很快就会学到要到固定的地方找他们需要的东西（这样一来，他们对你的依赖也就相对减少了）。记住，当你的屋子整齐又清洁，每样东西都有固定摆放的地方，对你和孩子来说，住起来会更安全和轻松。

建立规律性的行为

我们每天的生活由简单的习惯形成，这些就是规律性的行为，例如吃饭、睡觉，这些对每个人来说都是很平常的事。孩子的规律性行为是什么？就像很多父母一样，你可能早已建立孩子用餐或上床的规定：“晚上8点上床睡觉”。例如，黛安娜王妃要求她两个儿子威廉和哈利，每天晚上6点要写感谢卡给家族成员或朋友。

另一个父母要给孩子建立的重要习惯是，做家庭作业的时间。例如，你可以这样要求：“晚餐后必须立刻去做家庭作业”，或“必须在出去玩前做好家庭作业”。跟前述原则一样，在执行所有家规时要前后一致，并且切实执行（参考“方法28，保持一致性”）。

借着建立规律性的行为，就能对孩子设下合理的限制。你的家庭会因此变得井然有序，更重要的是，这会增加孩子的安全感。孩子因为知道你的期待在哪里，所以感到放心、有安全感。

【适用2岁以下／2～5岁／6～12岁／青少年】

第四部 16种让孩子由结果学到教训的技巧

一般原则

5。设定清楚的限制

家庭是第一个教导孩子世界是如何运作的场所。家庭是社会的缩小模型，一个迷你的社会。借由在家庭中设定对孩子的限制，你可以让孩子学习到规则、法律和限制无所不在的道理。如果孩子在幼年时就学会尊重规则，那么日后他就能免除许多困扰。

你所制订的规则应该尽可能清楚简明，这样孩子才能了解，并牢记在心。孩子必须知道界线在哪里，而且正如现实社会一样，他必须知道不遵守规则的后果是什么。我们对后果或惩罚的定义是：任何不鼓励孩子出现不适当行为的方法。负向的后果可以包括忽略（参考“方法1”）、明确禁止（参考“方法13”）和剥夺某项权利（参考“方法37”）。

换句话说，只要孩子遵守规则，父母给予正向的回馈非常重要。正向的回馈意指任何能鼓励孩子出现适当行为的方法，例如，赞美、关怀、物质的奖励，以及陪伴。

借由设定清楚的限