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然一声暴喝，双臂不动，手腕一甩，一下子将黑铁水桶远远甩开。沉重的铁桶砸在地上，连山石都不由自主地微微摇晃，一旁水缸里的清水猛地溅起老大的水花。

随意地拍了拍手，叶青龙慢慢走到竹舍旁的大石上，伸手拿起放在上面的水坛，仰头狂饮了起来。

咕咚！咕咚！清凉的泉水滑过叶青龙干涸的喉咙，那瞬间传来的快感，令叶青龙眉头微舒，嘴角也露出会心的笑容。

“这三个月来的苦功终于没白费！肌肉力量的进步超过前面一年的训练，不仅肌肉的韧性提高了很多，而且连经脉的强度也有了飞一般的提升！‘吐纳之术’吸收灵力对于肌肉的柔韧性和增强拓宽经脉，远比其他炼体效果更好。只要继续下去，在‘秘府’之行前，就可以开始学习‘阳罡’，这样的话，‘秘府’之行把握就更大了！”

叶青龙心里盘算着，眼中闪过一丝冷芒，现下他每日都在不断的修炼‘吐纳之术’，虽然隐脉无法积蓄灵力，但那种透体而入的灵力却是让他身上的肌肉强度在不知不觉中得到极大的提高，此刻肌肉的弹性以及柔韧性，甚至于整体能力都迈上了一个新的台阶。

如此的成就，就连陪在叶青龙身边的然翁，心中也是惊讶无比，饶是他见惯风浪，但面对着叶青龙这种近乎自虐的训练，兀自暗暗担心。

每当叶青龙开始炼体之时，然翁便悬坐在旁边的树枝上，唯恐他一个人训练时撑不住受伤或者晕过去。三个月眨眼间过去了，徒儿不断增加训练难度，增加的幅度甚至让然翁的心中都为之震惊，但叶青龙终究硬撑了过来。

“真是个小怪物呢……”然翁在心里暗暗嘀咕道。

此时叶青龙无时不刻地感觉到神清气爽，全身上下似乎有使不完的力气。放下水坛，叶青龙深深吸了一口气。慢慢攥起拳头，蓦地，他的眼中闪过一丝凌厉的光芒。

“好了，休息完毕，后面的炼体继续进行！”叶青龙心中充满了斗志，不稍作休息，便抻了抻衣襟，纵身上了梅花桩。

现下他的身上可是一直穿着一百多斤重的黑铁装备，但轻如飘絮地落到梅花桩上，右拳混不在意地挥出，发动了令人眼花缭乱的沙袋阵。

呼——

身形如电，叶青龙飘忽不定的走位，令所有沙袋的攻击一一落空。不停更改着进攻轨迹的沙袋交织着，晃荡的速度越来越快，梅花桩上渐渐看不清叶青龙的身影，除了纵横交错、凌空乱飞的沙袋之外，就看到一道模糊的黑色影子在不停地穿梭！

按照这段时间来的训练强度，叶青龙不跑到无力再跑时，根本不会停止。跑到后来，叶青龙索性闭上眼睛，完全靠着感觉和沙袋破空的风声在不停地做着躲避的动作。

穿着一百多斤负重的装备训练身法，叶青龙的速度已经提升到了极为可怖的状态，快！再快！身体宛如飞絮，脚下轻弹，瞬间穿过交织飞舞的沙袋阵，叶青龙现下感觉到整个身体就好像一只凌厉的标枪，充满了所向披靡的锐气。

蓦然脚下一点，叶青龙犹如离弦之箭般激射而起，然后只能看到四周狂飞的沙袋一阵阵飘忽，梅花桩上已经失去了他的身影。

呼——叶青龙高大的身影悄无声息地出现在大树之下，平稳地吐出一口气，一滴滴汗水从额头滴落。

每天如此飞跑，叶青龙早已经习惯了飞快的速度，心下也明白如此的速度并非自己的极限，如果放开身上的黑铁，轻装上阵，速度又会提升到什么层次呢？

嗨！右拳猛地砸出，瞬间爆发出来的冲击力狠狠地轰在悬挂在半空中的厚厚白纸，顿时将其击飞！

如雪花般盘旋着落下的纸屑纷纷扬扬地落了下来，叶青龙对满天的纸屑毫不在意，瞳孔一缩，左拳又一次冲着回荡而来的白纸飞快砸下！

轰！轰！强劲有力的拳头一次次轰在白纸上，掉落的纸屑也越来越多，终于……一拧腰，叶青龙整个身形猛地一倾，右拳猛地砸出，瞬间接连九次轰在白纸上！

惊劲！

白纸猛地发出一声沉闷地响声，随即从中爆开一个巨大的拳洞！

呼——叶青龙满意地看着自己的双拳，口中平稳地吐气开声。

虽然现下身体已经感觉到了疲惫，可叶青龙却很高兴：“适才那一击，只怕已经有六百斤的力量了！看来老天也是在帮我的，再有两个月，只怕这双臂的力量对上普通的玄者，也是不遑多让！”

想到这里，叶青龙的嘴角不自禁有了一丝笑意，眼中更是射出期待的目光。

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