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进行一次一小时50毫升葡萄糖耐受性检测，结果显示，我的血糖含量高于正常指数140　mg/dl　。

这样，我被要求在几天后再进行一次三小时葡萄糖耐受性检测。这个检测被称为3…hour　oral　glucose　tolerance　test　（OGTT）。

做这个检测之前，我的医生个我一张单子，上面有一些检测前的具体要求。

在做OGTT之前，我必须进行为期三天的节食，要求规定，在这三天里，我每天的饮食里的碳水化合物含量不得超过150克，如何计算食品里碳水化合物的含量呢，医生给单子上也提供了相关参考系数，比如一片面包，半杯米饭，一杯脱脂牛奶，一个鸡蛋，一杯生菜或者半杯熟菜，三盎司的各种熟肉和鱼，其中每份食物中的carbohydrate（碳水化合物）的含量约为15克，在节食期间，我每天的饮食量总共加在一起不得找过10份。

除此之外，在进行OGTT之前的10~14小时里，我除了可以喝水之外，不能吃或者喝其它任何东西。

到了检测的那天，在完全空腹的状态下，实验室的护士先对我进行空腹抽血化验，接着给了我两小瓶（100克）专用葡萄糖饮料，当着护士的面我喝完饮料，然后分别于一小时后，两小时后和三小时后分别进行抽血化验。

正常的葡萄糖耐受性检测指标如下：

空腹状态，血糖水平低于或者等于95mg/dl

一小时后状态，血糖水平低于或者等于180mg/dl

两小时后状态，血糖水平低于或者等于155mg/dl

三小时后状态，血糖水平低于或者等于140mg/dl

我的检测结果表明：我在服用葡萄饮料一小时后的血糖指数偏高，因此，我被诊断患有轻度妊娠糖尿病。

产科医生一张转科介绍信，把我发给糖尿病专科。

约了糖尿病专科门诊，转天复诊。

先上来一个老护士，叽哩咕噜一通糖尿病普及知识教育，一个小时得专业术语和英文单词听得我两眼冒金星，正脑袋发大的时候，人家又拿来一套设备，示范我如何正确使用糖尿病血糖检测器。

检测器是一个微型小盒子，上有液晶显示，附带一个弹簧自动针，这是用来取血样的，另外就是一个小瓶，内有血糖检测条。三样东西加起来，就可以在家自我完成血糖检测，不必上诊所或者实验室了。

具体操作如下，打开检测器开关，然后由一个小盒子里取一片血糖检测条，打开弹簧自动针的盖子，取酒精棉球给针头消毒，然后给自己的手指头消毒，要从哪个手指头上取血化验，就给哪个手指头消毒。接着，把弹簧自动针对准手指头，按动开关，针头迅速扎一下手指，拿开针，便有殷红的血滴渗出，挤一滴血到测试条上，再迅速地把测试条放入检测器的小窗口，等待数秒钟，便有数字显示出来。

老护士讲解一遍，我迅速掌握用法。老护士告知，这个血糖检测器借给我使用，直到分娩以后血糖正常为止再归还，任何费用都不用支付，因为，我的保险公司全包了。之后，老护士又遵遵教导：从此以后，每日三餐之后一小时，必须自我检测血糖，不得疏忽大意，并且每天要做血糖检测笔记，下一次到产科复诊，医生要检查。

老护士上完课，走马灯样地换上营养师。营养师接着又是一通叽哩咕噜，从谷物讲到蔬菜，从各种肉类蛋白质含量讲到各种食品内脂肪含量，再从碳水化合物如何转化成糖讲到脂肪与糖的关系，营养师滔滔不绝、说得口干舌燥，猛喝两大杯水，我听得晕头转向、精疲力竭也猛喝两大杯水，跑三趟厕所之后，总算把如何通过饮食控制妊娠糖尿病的课程上完了。

接着，营养师开始给我安排每天食谱。根据我的情况，我的妊娠糖尿病不算严重，不需要使用任何药物，完全可以通过饮食疗法加以控制，因此，在此期间如何吃，吃什么，就变得至关重要，非细化到位不可。

在制定我的妊娠糖尿病食谱之前，营养师告诉我，吃任何食物之前首先要了解各种食物的卡路里含量，同时对每份食物里的碳水化合物含量做精确计算。食品外包装纸上有营养组成表的，要看组成表，没有外包装的，象蔬菜，水果类，要对照她给我的食品营养组成表，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，务必做到心知肚明。

第二，忌口，所有含糖食品或者饮料，富含淀粉的食物都要尽量避免。这类食品包括：糖和蜂蜜、