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而且这种关系的模式和内容，几乎与童年时期的母子关系会惊人的相似。这就如同一个人会不断揭开蒙在伤口上的纱布一般，实际上是一种试图治愈童年创伤的本能努力，但是，这种努力会与童年期做过努力的结果类似，总是以失败而告终。结果，失败会激发下一次的努力，如此循环往复，就形成了强迫性的重复。

第二章　灾难影响了我们的生活（11）

这种强迫性重复，是所有心理障碍的最本质特征，也是人性的主要特征。

有这么一个女性，在小的时候，她经常为父亲打骂母亲而感到惊恐、害怕。尽管父亲是单位很有威望和受人尊敬的领导，但是一回到家里，情况完全相反。特别是每当他喝酒的时候，总是对母亲大吼大叫，甚至推攘她。而母亲常常采用辱骂孩子的方式来获得情绪上的缓解，父亲对自己又特别地溺爱，很少打骂。

她很想离开这个家，在中学刚刚毕业以后，就远离父母，到了另外一个陌生城市，并很快地和一位亲切、温和的年轻男人进入初恋。好景不长，发现男朋友是一个瘾君子，并于某个周末因为毒品过量使用而突然死亡。她感到非常的悲伤和愤怒，感25第二章　灾难影响了我们的生活觉到自己被欺骗和被抛弃，很快地，她又和另外一个颇有吸引力的男人步入了亲密的情人关系。但这个男人总想控制她，不允许她和其他任何男性接触，否则回到家中，就会遭遇轮番的盘问、甚至拷打。她害怕回家、害怕生活，无法想象自己的命运为什么总是这样。她要抗争，于是果断决定离开那座城市。

但初到另外一个城市的她并不能忍受孤独。有很多好心人帮她寻找心仪的男性，而她也不断提醒自己一定要擦亮眼睛，保持头脑清醒，要寻找真正懂得珍爱自己、呵护自己的男人。终于，她又步入了亲密的关系，这位先生也经常关心、体贴她，她感觉到了被爱和被关怀。她似乎也相当满足，提醒自己要多和他待在一起而尽量取消其他的朋友聚会。这样维系了很多年，直到某一天，她居然发现他竟然赤身*地和另外一个男人躺在自家的床上　……遭遇心理创伤的人，与其说他们常常选择逃避、再次遭遇创伤，不如说创伤已经破坏了他们鉴别真假威胁和建立新关系的某种能力。比如，地震创伤过去不久，结果开车又出了车祸，这叫　“屋漏偏逢连夜雨　”，世界上的很多东西似乎并不孤立存在。

所以，我们需要花一些时间去努力建立和维持新的人际关系，对于自己尽快走出心理创伤的阴影，会有相当的好处。

心理创伤对人的伤害不仅仅只是情绪、行为等心理方面，很多人都会出现这样或那样的身体反应。

（一）灾难带来的身体反应……●☆我总是感觉浑身无力、疲乏，休息后也不能缓解。

☆　我常常觉得自己很累，觉得精力不够用。

……●☆我常常睡不着，做噩梦，甚至会从噩梦中惊醒。

☆我几乎每天都醒得很早，醒后就再也无法入睡。

☆　而我白天总是昏昏沉沉，总想睡觉。

……☆听到与地震有关的声音或者看到相似的画面，我都会紧张不安、心慌、出汗、面色苍白、手抖。

☆　我听见关门的声音或者床一摇晃，甚至听见一点点响动，我都会紧张害怕，心怦怦直跳。　。。

第二章　灾难影响了我们的生活（12）

☆　有时候，我一感觉到摇晃，就有种全身无力的感觉。

●第二章　灾难影响了我们的生活26●　……☆　我觉得全身不适、疼痛、有一种沉重及紧绷绷的感觉。

☆我感到头痛、晕眩、头晕眼花，有时候呼吸困难。

☆　我感到恶心、食欲减低，有时腹泻。

☆　*降低。

（二）为什么心理创伤会影响身体哈佛大学心理学家　于　20世纪提出　“战斗或逃跑　”理论。当某人面对挑战或危险的时候　；他的大脑会产生一系列的生化反应。包括由下丘脑（应激反应的主要按钮）刺激及启动交感神经系统分泌肾上腺素。在通常情况下，这种物质的产生，会促使个体集中注意力、积聚能量，使心跳加速，瞳孔放大，血液被输送至主要肌肉，准备和危险战斗或者逃跑。大脑会在极短的时间内作出选择。

这过程是人类赖以为生的生存机制。

但是肾上腺素同时分泌的　“皮质醇　”，则有熄灭怒火的作用，主要通过相互之间的调节而降低去甲肾上腺素的水平。遗憾的是，因为强烈的精神刺激，“皮质醇