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推断自己不善言辞，更不善交际了，从而把自己束之高阁，社交封闭。

认知治疗者会教导当事人如何识别和发现导致心理功能不良的大脑认识，指导当事人以新的、更合理的方式去替代原来不合理的、歪曲的认识。在某种意义上，它属于心理教育的范畴，但不同于一般意义的教育概念。通常的教育是告诉别人做什么，不能做什么，而认知心理治疗则更多通过与心理医生的对话让当事人自己领悟问题所在，并自觉地加以纠正和尝试实践。也就是说，心理治疗更多是借助当事人自己的力量去帮助自己，即积极131第六章走出心理创伤的阴影资源取向。而我们通常的看病模式，则是问题取向。积极资源取向和问题取向成反比例，如果积极资源开发越多，问题也就相对弱化。

苏格拉底式的提问方式常常用于认知治疗当中。简单地说，苏格拉底从来都只提出问题，却不回答这些问题。苏格拉底并不说自己精通一切，他唯一比其他人高明的地方就在于引导对方明白问题不止一个答案。而通常的抑郁症患者，都是非此即彼的儿童式简单思维，认为一旦出现某种情况，答案只有一个，那就是糟糕透顶的结局。

下面例举于苏格拉底与失恋者的谈话，也许对你有所启示。

苏格拉底（简称苏）失恋者（简称失）苏：孩子，为什么悲伤？

失：我失恋了。

苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？

失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚呢？

苏：丢了就丢了，何不继续向前走，鲜美的葡萄还有很多。

失：我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。

苏：但这一天也许永远不会到来。

失：那我就用自杀来表示我的诚心。　。。

第六章　走出心理创伤的阴影（19）

苏：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。

失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。

苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。

失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。

苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福？

失：那是自然。

苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？

失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！

苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。

失：这就是说，她一直在骗我？

苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装得对你很有情意，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？

苏：不，你的感情从来没有浪费。因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。

失：可是她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！

苏：的确不公平，我是说对你所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。

这是何等的不公平！

失：可是您看得明白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她而痛苦！

第六章走出心理创伤的阴影　132苏：为她而痛苦？她的日子可能过得很好，不如说你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着为别人的旗号。

失：依你的说法，这一切倒成了我的错？

苏：是的，从开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃离幸福。

失：可她连机会都不给我，您说可不可恶？

苏：当然可恶，还好你现在已经摆脱了这个可恶的人，您应该感到高兴，孩子。

失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人抛弃了。

苏：被抛弃的并不就是不好的。

失：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，