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的困难时，思考问题出现偏差，以绝对化、灾难化的眼光看待片面的情境，觉得无路可走，自己无望无用。进而诱发悲观、沮丧、自疚自责、绝望厌世等消极情绪，导致得出“唯有一死才能最终解脱”的结论，从而产生自杀企图。
第二阶段：矛盾冲突阶段。
自杀者虽然有了自杀念头，但对死亡的畏惧和求生的本能，使自杀者陷入哈姆雷特式的矛盾心理状态之中：“生存还是死亡？”犹豫徘徊，难以作出最后决定。这时候，他们会经常谈论与自杀有关的话题，预言或暗示自杀，或以自杀威胁相关的人，表现出明显的自杀意图。
一方面是自杀者内心激烈动机冲突的行为表现，另一方面，也是自杀者有意无意发出的引起别人注意的求助信号。这个时候，如果能及时得到帮助，他们很可能会减轻或打消自杀的企图。这个阶段是自杀预防的最佳时机。遗憾的是，周围的人往往有一种认识的误区，觉得口头上谈论或预言自杀的人，其自杀的可能性不大。直到自杀真的发生时，才如梦初醒，懊悔不迭。
第三阶段：自杀平静阶段。
自杀者似乎从心理困扰中解脱出来，不再谈论或暗示自杀，表现得轻松如常，异常平静，主动与人接触，情绪也显乐观。有些人开始向好友分发心爱的纪念品，有些人向有隔 第四章心理创伤破坏大脑：引发精神障碍84阂的人表示宽容或寻求谅解。在这种情况下，周围的人对他往往容易放松警惕，以为真的回心转意了，常常放松对自杀企图者的监控。虽然这有时可能是事实，但也可能是一种假象
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