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外散步，大约离家还有一华里路，突然两个男人朝你说脏话并开着车过去，几分钟以后，他们返回在你面前挥舞着小刀。你察觉到了这是凶器，很危险，但你很孤单，没有任何防御和思想准备。你于是大声尖叫但没有人回应。高兴的是，当你尖叫的时候，他们被吓跑了。结果，你没有受伤，但感到异常的恐惧，迅速地跑回家，身体不断地颤抖，开始流泪　……现在想象两个可能的情景：

情景一：当你气喘吁吁地跑进屋的时候，老公立即请你躺在沙发上，慢慢地听你说到底发生了什么。你的孩子很快来到你的身边，为你端上热茶，告诉你不要紧张。于是，你逐渐地平静了下来。

情景二：你没有其他朋友，一个人生活。你独自回到一个人的空房间，所有的全部你都一个人扛。没有任何人需要你去叫或者去看，你不能指望什么可以让你平静下来。于是，你开始喝上好几杯酒，或者抽完了好几支烟。

这两个情景显示建立亲密的依恋关系对于恢复心理创伤是必不可少的。最早的依恋关系就是母子依恋，通过这种关系，让我们感觉到了世界是安全的，人是可以信赖的。相反，如果这种依恋关系受到破坏，比如地震当中，母亲突然离去，孩子则充满了强烈的恐惧与不安，如果不积极建立新的依恋关系，比如和奶奶一起生活，和亲戚一起生活，那么他对生活的安全感和对人的信任感将逐渐丧失，长大以后，就可能成为性格扭曲和行为怪异，甚至自伤或容易伤害他人，难以建立起良好的人际关系。

第二章　灾难影响了我们的生活（10）

心理创伤容易使人自我封闭，尽管你表面上可能还在和他人交往，但是你发现你很难再和他人说上知心的话。对很多地震创伤的人，他们都容易使用这种方式，比如，我们在对北川医务人员进行心理干预的时候，发现很多人都回避与人打交道，显得很冷淡，即便是你热情地招呼他多吃一点，但内心的冷漠让他们对你的热情无动于衷。

其实，采用自我隔离和回避是很原始、很低级的一种应付方式，比如，你打狗，狗就会逃跑。这种行为是不需要学习，与生俱来的。需要学习的是采用一些积极的应付方式来建立新的人际关系。

需要提出的是，那些遭遇创伤的人，尽管自我隔离，但依然对亲密的依恋关系心存渴望，加上他们曾经面临被伤害的经历，很可能尝试努力去建立新的人际关系。

第二章　灾难影响了我们的生活24比如一些在地震当中丧失配偶的人，能够继续带着创伤去寻找新的伴侣。他们会发现新的依恋关系也可以给自己爱、呵护、养育和亲密，逐渐过渡到对新的人际关系的信赖。

但是，如果你发现这种新的依恋关系是世界上唯一可以提供安全感觉的情感保险箱时，你可能随着时间的推移会发展到依赖的状态。依赖其他人本身不是弱点，是一种求生的力量。它对依恋关系的维系和提高生活质量都很重要。然而，过度依赖可能会出现问题。因为你的依赖，你可能会放弃自己曾经被伤害的恐惧，但是，如果这种新的依恋关系一旦出现危机甚至破裂，那么你的安全感将彻底丧失，你将面临更难以忍受的精神打击。

遭遇心理创伤本身就是情感的受害者，但有时候，会出现戏剧性的变化，受害者会变成攻击他人的“害人”者。这种情况灾区也不少见。本来孩子在地震当中遇难了，结果夫妇俩一接通电话，一见面就吵，甚至摔东西、相互打骂。攻击的力量和控制他人的感觉相互联合起来，给自己自卑和无助的感觉提供一个似乎有效的解毒剂。遗憾的是，这种情况一旦被孩子观摩，他就可以理解为：攻击可以缓解愤怒。那么，孩子长大以后，也可能学会用这种方式去解决问题或者缓解自己的情绪，这叫代际传递。

3。心理创伤的强迫性重复人际关系就是你和别人之间的结构。最好的就是你自己能够培育对方，同时被对方培育；你可以依赖对方也可以被对方依赖，即人际相互成长。但问题是心理创伤经常面临180度的大转弯，正如你虐待别人，也时常被别人虐待；你抛弃别人，也可能被别人抛弃。

最棘手的是，你总是会找些机会让过去的创伤再次重演，这叫创伤的强迫性重复。

按照这种理论，即每个在童年期存在着心理发育缺陷的人，都会不自觉地、强迫性地在心理层面退回到遭受挫折的心理发育阶段，在现实中再现童年创伤和经历，重复童年时期痛苦的情结和关系。比如，没有完成恋母阶段的具有恋母情结的男人，会不断地去找比自己大几岁的女性并试图建立起亲密的关系，