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对自己说，这肥一定要减！

既然下定决心减肥，林悦明为自己制定了一套完整的减肥方案。

继续吃清淡的食物，多做运动，少睡觉，坚持下来了就能成功。

每天早上醒来，林悦明会喝一杯低脂牛奶补充能量，拿着茶叶蛋和三明治边吃边散步，等胃里的食物慢慢消化后，他便开始跑步，不急不躁，匀速慢跑，坚持跑一个小时。

中午吃一小碗饭，吃完饭做家务，李家上下三层楼五百多平米，大大小小的房间十多个。擦灰，拖地，收拾房间，等他忙完了，孩子们都放学回来了。

晚上他不吃东西，饿了以水果充饥。先帮林苏辅导功课，再把乐乐推出去散步，回来后喝杯蜂蜜水，看会电视就睡着了。

坚持了一个多星期，他真的瘦了。

只是李翔宇快要心疼死了。

每天就吃那么点东西，营养肯定跟不上。而且像个机器人一样不停地做家务，身体迟早会累垮的。

李翔宇不止一次劝他别减肥了，可他就是不听。

最后，李翔宇想了一个办法。

中午吃完饭后马上把他抱到卧室，接着扒光他的衣服，陪他做运动。

事后，李翔宇解释道：“不管做什么，只要达到效果就行。这运动多好，既享受了又能减肥，比做家务强多了。”

减肥的日子很痛苦。

美味的食物摆在眼前却不能吃，不管有多累也要坚持锻炼，那种难熬的滋味和坐月子的痛苦比起来有过之而无不及。

林悦明很后悔，早知道减肥会这么痛苦，当初就不能太放任自己，应该时时刻刻管住这张贪吃的嘴巴。

后悔也得继续，林悦明只是在心里抱怨一下。到了第二天还是不吃东西，坚持锻炼。

日子一天天过去了，辛苦的付出总算得到了回报。

几个月下来，林悦明甩掉了身上的肥肉，恢复了以往清秀的模样。

白皮肤，细脖子，瓜子脸。

淡淡一笑，比画里的人还要漂亮。

作者有话要说：减肥什么的最讨厌了==

555。犯了个常识性错误，刚满月的小孩不能爬来爬去的，而且俺误解了抓周的含义，所以小剧场突然跨越了一�