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而在对肌肉组织的加强上，除了一些特殊的如同横练十三太保、金钟罩之类的外功以外，也就只有易筋、洗髓等一些传说中的功法，才能够在具备大幅度改善资质，以及其他种种妙用的同时，真正的起到内壮神勇，外壮神力的功效！

再或者就是那一旦使用，皮肤就会变做金人一般的佛门金刚不坏神功。

而这种功法，是现阶段的许诺，完全无法接触到的。所以，这一套堪称科技强化版，已经不单单是纯粹外功的强体式，正是其练体的不二佳选。

这强体十八式，极为注重平衡与协调，十八式动作，近百个步骤做下来，可以令到人体的每一块肌肉，每一个部分都得到充分的锻炼，在有着不弱于横练硬功效果的同时，却不会练得一手老茧，或者全身如同肌肉疙瘩一般。

如同一个真正的剑客，绝对会经常修剪自己的手指甲一样，真正的颠峰武者，对手掌触感的灵敏度，以及全身肌肉的协调性也是十分注重的！

所以，这十八式动作，每一式所能关照到的身体区域也是不同。而此刻，许诺已经练习到了第三式。

……

持续修炼了一阵强体式之后，深知过犹不及之理的许诺，缓缓收势停了下来。

在他一脸爽快笑容的舒展着身体走到厅中时，豆子已经将自己强忍了许久的问题问了出来：“那个，许诺啊，你做那些动作的时候……真的有那么舒服吗？”他们几个做那第一式动作的时候，对于以后能不能在红石城横着走他们不知道，但当时那疼痛，就差没有真的‘横着走’了……

许诺看了看厅中已经逐渐恢复过来的几人，笑道：“你们刚开始的时候可能会有些不适应，不过，若是适应过来之后，你们就能够体会到这套强体式的好处了。当然，要配合独有的呼吸吐纳规律，才能够起到最佳的效果。”

当下，许诺便将那并不难理解的呼吸吐纳之法的规律及其功效详细讲解了一番，然后说道：“最开始或许会有些痛苦，但当你们真正体会到这强体式的效果时，就会明白它的好处了。”

看着面露苦色的铁蛋，许诺脸色严肃道：“既然选择了修炼武功，若是吃不了苦，成就终究有限！而且，这也是为了你们好，我再过一段时间，就要离开了。”

“啊？”三人闻言顿时一惊，豆子更是脱口而出的焦急道：“许诺，你要去哪里啊？你不跟我们在一起啦？”

“那倒不是，我只是打算离开两三年，并不是不回来了……我要去铁岩城，入伍参军。”

铁岩城？三人面露诧异之色的看向许诺。

他们都听过这个地方，那是火林国的一处边境城市，与沙相国交界，那里常年战事不断，这些年来仇恨越来越大的两国，仿佛不是你死，就是我亡一般的在那里投兵胶着着。

他们听人提起过，那地方，有时候打一场大仗下来，都能死上万人！

“许诺，你去那么危险的地方做什么？”方铁蛋不由担心道。

许诺笑道：“越危险的地方，才越是能够磨练人的地方。”

武道主杀，在战斗中领悟，在实战与杀戮中领悟，才是更快的捷径！

而最前线的战场，却是一个很好的磨练自身的去处！

无数的例子证明，实战高手与温室强者之间的区别，是巨大的！

三个少年一时间不知道该说些什么，他们如今似乎还不能够完全领会这句话的意思。

突然，沉默的石头仿佛下了什么决心，又似脱口而出般的说道：“我也去！”

其他人不由楞住，顿了顿，许诺摇了摇头，道：“不行，那万军之中，生存率太低了，我也无法顾到你的周全。”

不知何故，石头似乎很倔强的欲要再说什么，许诺却已经直接伸手一阻道：“不用说了，你们的修为太低了！去了也只不过是送死！”

石头怔了怔，眼神微有些茫然，心中不知想起了什么，脸上的倔强终于退去，没有再说什么，只是点了点头。

…………

交代几人自行练习强体式后，许诺便独自离开了荒宅，快步往山下而去。

中午了，昨天一晚上没有吃东西，即便以内功强撑，也都顶不住了……

他们三人现在都还有些腰酸背痛，所以，也就只有许诺自己去小城中帮他们带些吃的东西回来了。

至于他们到底吃不吃的起苦，会不会自觉的练习，许诺吩咐了一遍之后，便不想再去过多的叮嘱与强迫。

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