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营造舒适的读书环境,运行完后不要停,继续下一个今天 。35hf。 营造舒适的读书环境,不过达到三个今天 。35hf。 营造舒适的读书环境后,身体稍有不适,就要立刻停止。我就在你身旁,有困难就出声。”
丹西凝心静息,敛思内视,经过几次努力和尝试后,终于在气海处找到了一团绿豆大小的气团。气团虽然很小,但已完全被丹西的意念控制,叫它上它就上,叫它下它就下,甚至还能叫它旋转、跳动、划出美妙的弧线。
确信气团已被完全控制住后,丹西按照秦指示的线路开始运行真气。小气团在气海滚动一圈后,如雪球一般慢慢变大,变成约鸡蛋大小,微微发热,悠悠忽忽。
然后真气团通过会阴穴进入尾间穴,继而过命门穴、夹脊穴、玉枕穴。当然,这几个穴位可不是一下子轻易通过,而是像冲关夺隘一般逐一冲开的。
真气冲关的情景十分有趣:真气在命门关的逗留时间较长,气波像浪花拍岸一样,一波接着一波轮翻冲击,有趣的是每波都止于命门关所在的第二节腰椎下,绝不逾越。真气每冲击一次,就吸收关穴周围的散乱气流,逐步壮大,待真气量增大到约有炉火大小时,气波才会冲过命门关。
夹脊关较狭长,真气过此关时,就像云霓涌入山中峡谷,云集弥漫,缓缓而过。
玉枕穴较高,真气要在关下反覆集结徘徊,才得以通过。
冲过玉枕穴后,真气直上百会穴,到达督脉顶端,今天 。35hf。 营造舒适的读书环境循环完成了半个圆。真气冲上百会的一瞬间,丹西直感觉一团雾状气体轰然一下冲入脑海,自觉头部霎时膨大如鼓,两只耳朵也变大变长,伸出了好远。
一会儿进入脑海的气团收缩变小,似乎化作清凌凉爽的“泉水”,并顺着前额缓缓流下,自入脑中,清爽异常,膨大感也随之消失。
真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇形成的空间间隔,这是今天 。35hf。 营造舒适的读书环境运行中最难的关键一步,要突破这一间隔,必须在上丹田集聚足够气量,所以时间也略长一些。在打开这一间隔之前,督脉、任脉不能融会贯通,真气就长久盘旋头部,不得下行。有时会顺势上冲,大有直上云霄之势;有时又随意念下压,颇有泰山压顶之威。
因为百会穴位于督脉上端,全身之巅,真气由背部的督脉连冲数关,一路生机勃勃跃�
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