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第2步：创造条件，让宝宝入睡

让宝宝乖乖入睡

让宝宝保持睡眠状态

第3步：减少容易夜醒的因素

身体因素

环境因素

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潜在的健康因素

发育因素

情感因素

性格与睡眠

和宝宝一起睡——行还是不行

目录（3）

怎么称呼这种育儿方式

为什么睡眠共享会有效

当这种方法行不通的时候

处理疑虑和批评

担心养成依赖性

学会自我安慰

一个少见的习惯

可能永远不肯离开

医生说不可以

可能破坏我们的性生活

夜晚的独处时间

使宝宝慢慢离开

睡眠安全

安全地睡婴儿床

疑难解答：解决宝宝的睡眠问题

健康的睡眠联想

宝宝哭的时候可以不管吗

置之不理以外的选择

关于睡眠的一些常见问题

妈妈与宝宝不同步

睡得是不是太多

一放下就醒

妈妈重新上班后宝宝醒得多了

昼夜颠倒

（）

醒来玩

小睡的问题

之前睡得很好，现在却总是夜醒

在父母的床上扭来扭去

夜里太吵

需要多少睡眠

害怕自己睡

在日托幼儿园“哄”宝宝睡觉

整夜吃奶

只管说“不行”

醒来要奶瓶

就是静不下来

拖延上床时间

就是不睡觉

让早起的鸟儿多睡一会儿

第　16　章　照料难缠或肠痉挛的宝宝

难缠宝宝

高需求宝宝

高需求宝宝的特征

宝宝为什么哭闹

宝宝哭闹是为了适应环境

想念子宫

“需求水平”的概念

一体感

黏人或不黏人

父母与宝宝配合

表现出宝宝和你身上最好的一面

宝宝的性格——父母的回应

安抚宝宝

亲密育儿法能安抚宝宝

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背巾、摇椅和其他

正确的抚摸

肠痉挛宝宝，或疼痛的宝宝

如何判断你的宝宝是不是肠痉挛

什么是肠痉挛

为什么会出现肠痉挛

追踪肠痉挛的潜在成因

第1步：寻求医生的帮助

第2步：调查胃食管返流症的可能性

第3步：追踪麻烦食物

第4步：考虑导致肠痉挛的情绪因素

安抚肠痉挛宝宝

肠痉挛舞步

肠痉挛宝宝抱姿（主要针对爸爸）

让宝宝身体弯曲

温柔的抚摸

一位妈妈的故事

消胀药

家庭偏方

应该对宝宝的哭声置之不理吗

肠痉挛可以预防吗

肠痉挛预防实验

亲密育儿作用大

走出阴霾

第　17　章　工作与育儿

真正的重点：亲密关系

给犹豫不决的妈妈

“我必须工作——我们需要收入”

兼顾工作和育儿的关键

反面教材

（）

成功的故事

建立和保持亲密

缩短母子的距离

选择照顾宝宝的人

看护的选择

找到合适的看护人

面试

试用期

让宝宝熟悉保姆

选择商业性的日托幼儿园

选择一家幼儿园

宝宝生病了，还要去幼儿园吗

宝宝生病谁照顾