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只能使你更加沮丧绝望。

如果你在生活中绊倒了，双膝着地，那么就转个身，让自己的屁股坐在地上。只要需要，就去花尽可能多的时间收集自己的想法，想办法让自己得到幸福。等到你想站起来时，你就能有目的地去行动了。你会再次摔倒，但那又怎样呢？这是常有的事。路面总会凹凸不平，但关键是看你如何应对它们，它们的存在并不重要。

允许自己真切面对自己所处的境况。无论你的两性关系、家庭、经济、健康或平衡生活方面的现状如何，只要承认自己很好就行了。

进行不作比较或进行自我批评的练习。

你现在的状况很完美。

这儿有一个使你的生活保持平和的有效方法，即使你根本不想拥有自己的梦想也没有关系。回忆自己的生活中有哪些时刻你会对它作出负面评价。写下来会更容易。

你对自己的经济状况是否长期采取负面评价或觉得有负罪感？那债务呢？

你对自己的配偶（或没有配偶）是否觉得很沮丧？你的家庭如何？你对自己是否感到了厌倦？写下每一个你希望有所改变的纠缠不清的状况。

写完后，选出一个你想抛弃的主题。想象自己能够掌握围绕这个问题产生的所有消极想法。开始的时候，你可以用不同的视角去观察它们。深吸一口气。继续用鼻子吸气，再用嘴巴呼气。想象自己将所有的想法都挤进了橘子大小的一个球体中。

继续呼吸。注意力集中后，针对自己握着的塞满了想法的球体，问自己几个问题。它是由什么做成的？它的手感如何？觉得轻还是重？它有颜色吗？

决定你将如何处置这个球。那是个塞满了你的想法的球体，所以由你来决定它的命运。你可以把它扔掉、烧掉，或把它溶解掉。你可以把它缩成针头大小。你也可以把它扔进大海里。想象用激光束把它碎成齑粉这样的想法如何？你可以把它扔进风中。总之，你可以把它放在任何想到的地方。自己选择吧。书　包　网　txt小说上传分享

人生第3课：你现在的状况很完美（4）

那好。现在你对这问题有什么感觉？继续呼吸。记住，你比它更大。这些想法对你没有任何意义。你可以继续将围绕这个问题的消极想法一个个地抛掉。人生第4课你总是在作选择

逐步觉醒因此，自由乃是我们人类天生的能力，它能在各种各样的束缚中作出选择，或束缚于欲望和自尊，或束缚于点亮我们所有生命的光明……——马德哈瓦？阿西什大师

｜第2要素｜决定性时刻两年前，我有过梦想。我渴望拥有幸福的婚姻、经济上的自由、健康的体魄和属于自己的生意。从表面看，我过着锦衣玉食的生活。我24岁，已婚，有一栋漂亮的公寓，有一部靓车，时常四处旅行。

内心里，我却很想有所改变。我婚姻破裂，体重超重，憎恨自己所做的工作，却又深陷债务危机。对我而言，大声说出自己的不足之处我做不到，还不如承认自己失败。而我，是从不言败的。

讽刺的是，我受到的却是相反的教育。我的父母亲总是鼓励我表达自己，找到自己的前途，倾听自己的心声。我的母亲是冥想师，她常常会说应该如何如何创建我们自己的现实。从我小时候起，我经常听到：“想法走到哪，能量跟到哪。”甚至在我和她一起参加乔普拉中心的学习班时，我还相信精神实在，但把它的意义同我自己的事情搞混了。我具备所有能过上幸福生活的要素，只是把它弄成了一个大杂烩，虽然美味，却并不健康。

后来，我去了印度。我的朋友劳雷尔和我在金三角旅游了8天。虽然这只不过是度假，但我的生活却永远得到了改变。

这种改变在我们刚到德里时就初现端倪。机场工作人员遗失了我的行李，而且当我们一行抵达酒店的时候，才知道酒店没有空余的客房。

机遇的到来往往包裹着不幸的外衣。

不幸：因为没有酒店客房可以供我们入住，所以劳雷尔和我不得不在酒店大堂等了3个小时。我们又饿又累，而且时差还没倒过来。

机遇：帕尔什是旅游业人士，他为组织我们旅游的当地旅行社工作。他在大堂里耐心地等着，同我们聊着天，一直到凌晨5点终于有空房让我们入住，他才离开。

那晚，我们互相道别。进了电梯后，我转身对劳雷尔说：“我不想离开他。”我事后才发现，当帕尔什离开酒店的时候，他转身对自己的助手说：“我真不想离开她。”

两天后我们到了阿格拉，两