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此还要谈谈*的危害。因为不需要性伴侣，*更容易不加节制（这里不单单指男性，女性也一样）。很多朋友年纪很小就频繁*，还振振有词地说，生理课本上讲了精液只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。这就是教育西化的悲哀！很多朋友无节制地*一年半载后就觉得身体不对劲了，精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，白天没精神，精力不集中，晚上睡不好觉。因为没发展到器质性的疾病，到医院检查，通常也检查不出问题。去找中医师，你就能听到阴虚阳虚这些词了。什么是阳虚？简单说，阳虚就是白天没精神。什么是阴虚？阴虚最直接的感受就是你晚上睡不好觉，*亢进，一天到晚总想着*。

善于养生者必懂得养阴。什么是养阴？很重要的一条就是要懂得节制性生活。*亢进就是阴虚，阴不制阳，必然会使人百病丛生，寿命减短，这是养生大忌。怎么节欲呢？比如，有节制、有限度地*及*；少看刺激性的书、电视、网站；适当增加运动量；定时饮食及睡觉；培养一两个高雅兴趣，等等。

都市熊眼中的重疾保险

我的保险顾问给我讲解什么是重大疾病保险。

我回答他，意外保险我是需要的，重大疾病保险我不需要。

保险顾问觉得很奇怪。

我向他解释，我不可能得保险条例里列明的那些疾病，因为我是中医师。

保险顾问争辩道：不是的哦，你怎么那么肯定呢，万一得上了咋办？重疾保险可以让你有钱治病。

我回答他，中医强调的是“治未病”，人不可能今天还能大口吃饭，明天就得恶性肿瘤、尿毒症、红斑狼疮什么的，“冰冻三尺，非一日之寒”。恶性肿瘤还没产生就把它消灭掉了，还怎么得呢？再说，万一你得了恶性肿瘤，你拿了保险费干什么呢？

保险顾问很奇怪地看着我：有钱上医院治病啊！

可你要知道，现代医学并不知道肿瘤是如何产生的，也并不懂得如何治疗肿瘤。你上手术台只是做一个统计数据上的小白鼠而已。

保险顾问无语……

你有问题应该及早来找我治疗，明白吗？而且中医治疗是不需要花大价钱的，也不需要去占保险公司的这个便宜。其实你现在就应该让我帮你建立正确的生活习惯，从源头上扼杀重疾发生的可能性。

保险顾问陷入沉思……他说：你这个观点很新颖，没人跟我说过。

是啊，疾病是需要预防的，而不是生病后再花大价钱去治疗，况且还不能正确地治疗。

保险顾问又问：下次我约上朋友，你给他们讲讲课，好吗？

好啊，就是要大力普及这种健康理念啊。

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身体的信号（1）

“大夫，我最近没胃口，睡眠不好，没精神，还老出汗，您看看这是什么病？”核磁共振、CT扫描、血化验、尿化验、大便化验、彩超一轮检查做下来，大夫看着一堆检查单说：你很正常啊，所有的检查都没问题，是心理作用。工作压力大吧？回去多休息就好啦，给你开点维生素吧。

患者回去休息了两天，还是觉得不舒服。这次他找了个中医，“大夫，我最近没胃口，睡眠不好，没精神，还老出汗，您看看这是什么病？”

“出汗爱喝水吗？”

“喝很多水。”

“喝热水还是凉水？”“

喝凉水，最好是冰冻饮料。”

“大便情况怎么样？”

“最近便秘，几天没大便了。”

“伸舌头看看。”

（舌面有黄苔。）

“来，帮你把个脉。”

（脉洪大。）

“肚子有点痛，是吗？”

“有一点，这个位置，不是很明显……”

“你这属于阳明证，是大便不通引起的，给你开服小承气汤吧。”

……

三天后，他吃完三服药，大便彻底排干净，一身轻松。

有人很奇怪，中医不需要做核磁共振和彩超检查，仅仅靠把脉，看看舌头，怎么就能诊病呢？其实道理很浅显，人体有丰富的神经系统，而病症会通过神经系统告诉你，哪里不舒服，哪里出了问题。中医师就是归纳这些不舒服的症状，然后作出判断找出病因。

实际上，谁才是最好的大夫？当然是自己啦，只有自己才最了解自己的病症。只是我们平时不懂得这些信号，很多时