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第18部分(第4/4 页)

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又像一位大哥护着自己的小妹妹。在张凡虎细心地照看下,调皮的智灵只做了四个就呵呵笑着故意松手,并向着张凡虎靠过来,一直做好准备的张凡虎虽然头疼她的小孩子心性,但也只得快速伸手接住下落的智灵。他微怒地佯装举手要打她,但看见她那纯净的眼眸,即使是佯装打的手也不由自主地放下来。张凡虎苦笑了下,把她放在地上,看见已经休息好的族人,张凡虎又准备测试他们另一种运动的活动数量。

张凡虎在族人面前俯下身体,用双手与踮起来的双脚前掌撑着地,然后双手手肘弯曲又打直——分明就是俯卧撑!现代社会可能就没有人不知道这种简单又实用的锻炼方式,标准的俯卧撑可不是那些不经常锻炼的人认为的只是锻炼手臂肌肉与胸肌,而是能锻炼到全身百分之八十的肌肉!当你双手撑地、全身绷直做标准的俯卧撑时,这时如果有人来摸你身上的肌肉群,那他就会发现,你全身六百五十块肌肉中大部分的肌肉都是在用力地紧绷着。

半小时后,张凡虎又沉浸在震惊当中了:“智速,八十;智力,一百零四。其余族人没有低于五十的。这简直就是

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