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第3部分(第1/4 页)

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内容提要:高效7大元素

要做到个人高效,必须360度、全方位地提高自己的效率与效能,涵盖的层面有你的心理、观念、工作方法与流程、收纳、身体精力、持续的成长,以及工具的掌握。唯有在各个层面完全掌握高效的每一个环节,你才能够达到“快乐高效工作,成就非凡人生”的境界。这本书将通过全方位地阐释高效的7大元素,与你分享“高效冠军”

成功的秘密——“全方位冠军高效系统”(360° Champion Productivity System):

ü 高效元素1:激情动力。让工作成为一种乐趣!首先引导你找出你工作与生活的激情,让你拥有源源不绝、持久高效的热忱动力。

ü 高效元素2:高效基础原则。“聪明工作”(Work Smart)!阐释如何达到事半功倍的高效“心法”原则,解说高效的正确观念,纠正一般常见的错误。

ü 高效元素3:冠军高效系统CPS。每天高效完成大量任务!最新的个人高效工作流程,帮助你提高每一天的效率与产出,实用性强,让你快速完成每日烦琐的工作事项,表现更杰出,时间更宽裕,生活更快乐。

ü 高效元素4:收纳管理。打造高效的办公区域!教你最新的收纳管理技巧,来重新整理你的办公区和桌面,帮助你降低焦虑和压力,大幅提升你的工作效率、对工作的掌控感与快乐情绪。

ü 高效元素5:精力管理。成为抗压性强、精力充沛的职场战士!向你介绍最简单有效的观念与方法,帮助你全方位地从饮食、运动、睡眠、减压几个方面全面提升你的健康水平与工作精力。

ü 高效元素6:永续成长与改善。全方位提高自己的核心竞争力!为了个人的持续进步,你应该安排学习的主题,在最短的时间内在事业上脱颖而出,成就更高而且更轻松快乐。

ü 高效元素7:高效工具与规划。掌握最新、最实用的高效利器!介绍如何选择必备的高效工具,如何善用它们,帮助你做好高效的工作规划,以及做好执行计划的步骤。

在7大高效元素之下,我一共介绍了32个实用的高效冠军技巧与工具。

你可以很自由地跳着翻阅本书的任何一个章节,但是如果你想获得最完整的效果,我建议你还是依照章节的次序来阅读。

有一点我们要了解的是,高效与时间管理的方法有很多,不可能每一种方法都适用于每一个人。我尽量多介绍几种最好用、有效的方法选择,希望你可以多加尝试,看看哪一种对你最合适。不要害怕去尝试,一种方法对你不合适,就再去试试另外一种。关键是:你一定要去做做看!相信你已经有这样的体会:光是靠“阅读”而不

去做,你不可能有进步。

你在学习新技能的过程中,要改变你以往一直以来的习惯,不是一件容易的事。心理学家说你至少需要持续不断21天,才能养成一个新的习惯,更何况要打破一些根深蒂固的坏习惯,不是那么容易。有时候你可能需要花几个月到一两年的时间,才能完全掌握新的技能,以及得到大幅度改善的效果。我要告诉你的是,要有耐性!只要你坚持,这些努力将会是终身受益的,因为你将会获得你梦寐以求的美好人生!

想法与计划一定要写下来

在开始介绍这7个高效元素之前,让我们先来谈谈一个基础但很重要的前提:想法与计划一定要写下来。

在讨论事情的时候,当我问对方,需不需要写下来以免忘记,时常听到的答复是:“不用写啊,我都记得的。”结果是,总是会有事项被遗漏忘记。不知道你是不是也有过同样的经验?

高效专家一致认为,你一定要将所有的想法、计划与工作事项写下来!因为我们是人,不是电脑,你不可能永远记得所有的大小事情。尤其是在制订计划的时候,你很难既用脑袋思考,又用脑袋来记忆所有的事情。

有些人认为讲这个太过简单甚至没什么必要,但是请你下次仔细观察一下你周围的同事,还有自己,平时有多少次是因为当时没有写下要去做的事,结果忘了的?此外,因为当时没有写下来,你心中是否有“不安全感”?很多时候这其实是你焦虑的一个主要原因。

将想法全都写在纸上,或是记在电脑、手机、录音笔里面,有这些好处:

ü 减轻你头脑的负担,帮助你释放出创意的能量。

ü 让你免除会遗忘的忧虑,可以全心专注于关键的要事上。

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