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Q:吃干红枣有补血的功能吗?听说多吃红枣就一定有益身体,这种说法科学吗?
A:经后吃红枣有补血的效果。在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性,就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。一般来说,用水将红枣煮后食用是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃可能引起的腹泻。
但是,在月经期间不适合吃红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
Q:夏天能吃阿胶吗?
A:可以,不过阿胶偏热,所以要注意分量。阿胶什么时候吃都行,不过阿胶是热性,属于补药,如果你容易上火,就会造成便秘、口干、或感到身体发热,就应减少分量。另外,补阿胶效果最佳的季节是冬季。
Q:阿胶是不是越新鲜越好?
A:不是。一般产品都是越新鲜越好,阿胶块偏偏需要放置久了才好,越久越容易溶化,补血效果也更好。('EXC')