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节气歌》：

春雨惊春清谷天，

立春雨水惊蛰春分清明谷雨

夏满芒夏二暑连；

立夏小满芒种夏至小暑大暑

秋处露秋寒霜降，

立秋处暑白露秋分寒露霜降

冬雪雪冬小大寒。

立冬小雪大雪冬至小寒大寒

对于幼儿来说，用联想想像法编写的“数字歌”对他们记忆简单数字很有帮助：

1像短棍细长条；2像天鹅水上漂；

3像耳朵听声音；4像帆船随风摇；

5像秤钩来秤菜；6像豆芽咧嘴笑；

7像镰刀割青草；8像眼镜戴耳上；

9像气球能升起；0像鸡蛋做蛋糕。

中医中的“针刺四穴歌”也充分利用了概括的方法：

肚腹三里留，腰背委中求，

针刺足三里治疗腹部疾病，针刺委中穴治疗腰背部疾病，

头项寻列缺，面口合谷收。

针刺列缺穴治疗头颈部疾病，针刺合古穴治疗面部疾病。

用联想想像概括法编写的“巳·己·已”口诀：

堵巳（si）不堵己（自己的己），半堵才念已（已经的已）

繁复的材料是靠表达它的简化方式……韵语的形式贮存在记忆里的。牛翰杰在学习《二十四史》时，为记忆各史书作者名字，编写了四句韵语：

司马班范陈房沈

司马迁班固范晔陈春房玄龄沈约

《史记》《汉书》《后汉书》《三国志》《晋书》《宋书》

一肖二姚魏李鄈

肖子显姚思濂魏收李百药令狐德鄈

《南齐书》《梁书》《魏书》《北齐书》《周书》

《陈书》

征寿刘煦欧阳宋

魏征李延寿刘煦欧阳修宋祁

《隋书》《南史》《旧唐书》《新唐书》

《北史》

薛修脱濂廷玉臣

薛居正欧阳修脱口等宋濂张廷玉为凑韵脚并沿

《旧五代史》《新五代史》宋、辽、金三史《元史》《明史》用封建时代口气

第11节：多通道协同记忆法

将难记的信息编入故事，记忆效果会更好。有情节、趣味盎然、形象生动的自编故事容易被大脑记住……难记信息与所余内容建立起了牢固的有机联系，记住了故事的内容，也就记住了难记的需记信息。

有人为了轻松愉快地记住7个无聊乏味又互不相干的外语单词：风、尘埃、瞎子、三弦曲、猫、老鼠、木桶店，将其编成一个“风吹木桶店就赚钱”的故事：“起风的日子满地尘埃飞扬，尘埃飞入行人的眼睛，眼睛内有尘埃的人会变成瞎子，依靠弹三弦曲过生活的瞎子必然增多。制三弦需要猫皮，所以杀猫，猫就逐渐减少，老鼠增多，老鼠会咬木桶，木桶店的售货因此增加。”

在中国，人们至今还在用编故事的方法来记忆三十六计。比如用田忌赛马的故事，可以深入浅出地表述运筹学能出奇制胜、转败为胜的精髓，记住了这个故事，运筹学的奥妙也就在记忆者头脑中扎下了根。

（14）多通道协同记忆法

古人读书讲究“三到”，宋代学者朱熹在《训学斋视》中指出：“心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，绝不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎？”文学家苏东坡，在多年的求知生涯中，养成了抄书的习惯。他的抄书，往往不是为了积累资料，而是为了加强对书的内容的记忆。这两位先贤的做法，也许是建立在对协同记忆法良好效果有深刻体验基础上的吧！

协同记忆法应用于学习实践，主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。多通道协同记忆，是利用多种感觉器官协同记忆繁难重要信息的有效手段。

心理学实验表明，通过不同的感觉器官接受的信息（由知识或经验或事件或物品或人与动物的言行等转录而成）对大脑产生的刺激强度有很大差异，因而也就产生了相差甚殊的记忆效果：

对视觉输入的信息吸收率最高，可达83％；

对听觉输入的信息吸收率次之，为11％；

对嗅觉输入的信息吸收率更次，为3。5％；

对味觉输入的信息吸收率最低，仅为1％。

尽管记忆专家们强调要善用所有的感