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入水里都会感觉被压住了，那是水的力量，那么这就是阳光的力量啊。”
“阳光的力量，吸收阳光的力量。外三宝，眼耳口。没错了，吸收阳光的力量，化为自己的力量，然后用这力量来锻炼内三宝，精气神。达到积精化炁，炼炁合神，炼神还虚的境界。而我先在要做的是养形炼精，就是养自己的身体，使自己能够炼精。”
“炼精炼精，怎样练精，炼的是什么精呢？”杨会一不由自主的摸了摸自己的肾部，然后睁开了眼。
“怎么？那么快。快说说有什么思考。”雷震很惊奇，才不过几分钟而已。
杨会一将自己的想法全盘托出。
“没错，就是太阳的力量。不过你现在还不能吸收太阳的力量，只能在晚上吸收星辰的力量。至于炼精，你那里的是后天浊精，我们取的是一点先天精精。”
“这先天精精外人可帮不了你，除非能弄到黄白大丹，可以直接给你先天精精，精纯无比不说而且分量大，没有任何毒性。不过丹药还是算了，不要想了。你完全可以自己修炼。我现在教导你方法，晚上我不方便来，你仔细记下，到时候自己练习，有什么不明白的明天问我。”说罢，雷震开始了详细的解说。
杨会一自然不会放弃这些学习的机会，努力开始记忆起来，有什么不明白的地方也直接问出，雷震自然也不藏私，一一都和杨会一讲解。
杨会一很是奇怪，自己以前与雷震素不相识，为什么雷震对自己那么好，连修炼都详细解答。于是问道。
“哈哈！这个，这个世界�
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