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第2部分(第1/4 页)

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8。 战胜惰性的拖延 70

9。 定下个人高效守则 75

高效元素3:冠军高效系统CPS 81

10。 冠军高效系统CPS介绍 84

11。 冠军高效系统CPS——“收集” 89

12。 冠军高效系统CPS——“处理” 95

13。 冠军高效系统CPS——“安排” 100

14。 冠军高效系统CPS——“执行” 104

15。 冠军高效系统CPS——“规划” 109

16。 高效电子邮件 114

17。 授权与指派 123

高效元素4:收纳管理 129

18。 收纳管理的正确观念 131

19。 打造高效办公区之准备与规划 137

20。 打造高效办公区之执行与维持 142

高效元素5:精力管理 152

21。 快乐抗压的健康饮食 154

22。 愉快健身提高精力 160

23。 睡出活力的秘诀 170

24。 压力管理基础 176

高效元素6:永续成长与改善 183

25。 让你脱颖而出的“职场必胜技能” 185

26。 “精神导师”:学习模仿的对象 191

27。 慎选高标准的朋友互相、激励、学习成长 196

高效元素7:高效工具与规划 203

28。 善用“个人信息管理工具” 205

29。 纸张手写类高效工具 209

30。 科技类高效工具 216

31。 掌握高效工具的成功使用习惯 222

32。 如何订好计划 226

后序 不是结束,是开始 232

鸣谢 235

参考书目 237

关于冠军 243

前言 精彩人生不是梦

恭喜你踏上了“个人高效之旅”!在这本书中,我将协助你掌握高效冠军的成功秘诀,希望在你获得非凡事业的成就感之余,拥有快乐满足的人生。

我们都希望拥有一份自己热爱的事业,享受工作,发挥所长,成就非凡并且回报丰厚,让自己和我们所爱的人拥有高品质的生活。

同时,我们也都期望除了工作之外,每天有自己可以支配的闲暇时间,安排些自己喜欢做的事情,例如看部好看的电影、约会、和朋友聊天、看看书、布置温馨的家、逛街、听音乐、陪陪家人小孩……甚至有时间精力勇敢去追求自己的理想,例如进修、做慈善事业等。

可是,许多人告诉我,这些都是奢望,每天有太多的工作已经忙不完,还常常被一大堆的烦恼困扰至难以成眠,只能一再降低对生活的要求。比如说朋友想约你下班聚聚聊聊,你一看手上的工作太多,就不敢答应邀约,对现实妥协了。

我们每天绝大部分时间都被工作占据,许多人渐渐地没有了自己的嗜好、朋友、闲情逸致……生活的压力已经让你不敢想这些,不知道还可以做些什么,就算有心想做些改善,想找回那种对生活的激情,也不知道该怎么样才能做得到。

其实“成就非凡,享受生活”是可以并存的!但是你必须学习与掌握正确有效的方法。

这本书的7个高效元素,目的就是要帮助你,一步步兼顾到这两点,达到工作与生活的平衡:

ü 成就非凡事业:工作上绩效表现出众,享受工作,获得事业上的成就与满足感,以及丰厚的收入。

ü 享受快乐生活:有自己可支配的闲暇时间,安排自己喜欢的兴趣嗜好、旅游、陪伴家人、享受感情生活、照顾自己的身心健康、追求自己的理想。

而对于企业来说,如果员工能够做到这两点,必定能够帮助企业获得更好的绩效与回报。同时,员工的工作满意度也会提高,人才流失率会相应降低。

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高效是个人与企业成功的基石(1)

要工作表现出众,成就非凡的事业,又要有自己的生活与享受,你就必须善用时间,要高效。因此,你必须在同样的、甚至更短的工作时间之内,完成更多的工作、绩效更好,这样你每天才会有多出的时间可以自由支配

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