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里很少很少的一部分，平均下来，十万人都不会有一人带走本体，而带走本体的那一部分资源，还会有虚空当中外来的资源进入到这个世界来补充，这就是平衡。”

“那带着本体飞升有什么好处？”乔逸晟忽然意识到自己的知识实在是太匮乏了。

“你的灵魂只有和你的本体契合度才是最高的。不管以后吸收天地灵气，领悟天地规则，领悟鸿蒙法则，只有在本体里才能感悟的最快。甚至有些规则和法则不用本体你根本领悟不到。所以，你要是想达到一定的高度，必须要练气练体同步进行。”敖乘天郑重的道。

“我明白了，我要练气，也要同步练体。”乔逸晟目光坚定，在这一刻，他确定了自己日后修炼的方向。

“好，现在你要开辟丹田气海所需要的药材还差几样，化经通脉的你已经有艾红花和三棱草，还缺芎藤和化血蜈蚣。固丹田、建气海的药你现在有赤血参，山地黄和何首乌，还差一样墨雄蝉。现在你就一边去找药材一边练体吧。”敖乘天给乔逸晟制定了当下要做的事情。

“对了敖老哥，我让你炼制的驻颜丹怎么样了？”乔逸晟一想到母亲的容颜渐渐衰老，听说敖乘天能炼制驻颜丹立刻就让老敖给炼制一炉。

“如果你想要你老妈保持在现在这个样子那我就给你炼制一炉，如果你想要你老妈再年轻一些，那还得要一样玉蜂芝。”敖乘天道。

玉蜂芝也是难得一见的药材，产于青林宗以北的高阶妖兽地域。玉蜂是一种寸长大小，通体洁白如玉的二阶小型昆虫类妖兽，以吸食各种灵药花蜜为生，各种药毒被分离后积累在体内，遇到危险时药毒于尾部的硬针会同时射出，中毒者三个时辰如果不能解开毒素便会毒发身亡。玉蜂王有一尺大小，死后身体不僵，经过十年以后会生出灵芝一样的菌类物质，被称为玉蜂芝，是很好的调节气血美容养颜药物，可以说是万金难求。而在这个大陆上是没有驻颜丹的丹方的，就连敖乘天也是根据这个大陆上药材的药性除了玉蜂芝，石乳，紫星枣还要加上一味仙境出产的灵药仙霞豆才行。

“能年轻点当然好，看来我得抓紧修炼啊，去高阶妖兽地域可是需要实力的。”乔逸晟感觉时间真的是紧迫啊。

“逸晟，右前方二百里处有个小瀑布，正适合你练体，你去那边吧。”敖乘天说道：“我现在帮你研究一套适合的你身法和剑技，没事就不要叫我了。”

“恩，好的。”乔逸晟应道忽然眼珠一转：“那个，熬老哥，你看你神识那么强大，帮我找找药材呗。”

“滚蛋，哪有那么多灵力给你浪费，自己找去。”敖乘天一口回绝。

“吖的，你个老吝啬鬼。”乔逸晟一脸挫败的往瀑布方向奔去……。

“噗”的一声，乔逸晟再一次被巨大的水流冲到河里。一周的时间过去了，乔逸晟由一开始在瀑布下面只能站立五分钟到现在可以坚持到半个时辰。看似柔弱的水流，从高处冲击下来击打到身上，乔逸晟感觉骨头都要被打散了，皮肉上所承受的痛苦更是不用说，就好像刀刮斧劈一样。

游到岸边，吃下一棵敖乘天给他炼制的舒筋活血的丹药，立刻继续练习起《云踪步》。这部身法也是老熬帮他用一部仙法改编的，开始练习的时候总觉得别扭，出步和发力有驳常理，但是经过一周熟练下来以后感觉顺畅了好多，而且这部身法不仅锻炼身体的协调性，等他能练气以后还可以配合真气运转身法。到那时施展开身法更会行云流水，快到及至会令人看不见身影。

练习了一个时辰的《云踪步》，乔逸晟吃了点东西，坐下来休息一会。

“熬老哥，我还要在这里修炼多久啊？”

“练到你能在瀑布下坚持十二个时辰，并且用身体的力量在瀑布下向上冲到三丈高的时候就可以了。”敖乘天回应道。

“那我不是要到练体大成。”乔逸晟急道：“得需要多久啊？”

“所以呢，为了加快时间，我得给你加点料了，嘿嘿……。”敖乘天歹毒的笑道。

乔逸晟一阵冷汗，对于老敖折磨人的招数，他可是领教了。现在的乔逸晟，除了睡觉吃饭，基本没有休息的时候，就连睡觉都被剥夺的只剩下两个时辰，不过收获也是显而易见的，一周下来，他就从练体四阶提升到了练体五阶，用他以前的预计，到练体五阶怎么也得三个月的时间，而且越往后越难提升。

“吖的！拼了。”乔逸晟咬牙道：“练死鸟朝上，练不死就一飞冲天。”

拾起地上的大铁剑，向山林内冲去，开