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☆、枯燥
大早上的萧泽鹏就起来跑步热身，等许松来了，小孩儿已经满身大汗了，教练大人看他做好了准备活动，就给他压压腿，趴个青蛙趴个半小时，起来活动活动腿，放松下。
许松说：“你自己先踢踢腿，待会儿练控腿和基本腿法。”
萧泽鹏一点儿也不敢怠慢，正踢腿，侧踢腿，里合，外摆等腿法一样儿踢了10个。教练看他活动的差不多了，就让他扶着把杆练习，先是前踢，踢出去要停3秒，再逐渐转为停5秒，一组10个，一共做两组。
萧泽鹏一个一个的做着，许松在旁边边看边嚷嚷，“做的别太快。”
做完了前踢，之后是鞭腿和侧踢。
“停个5秒你就不行了啊？看看你的侧踢，最低要求是眼睛高度，看看你停哪儿去了？你的目标得过头。”
许松在一旁看的显然是不满意，没等他踢完侧踢，就过去压腿，拎着小孩的腿就身后压，小孩一条腿站立，另条腿正被狠命的压着，还得往后看，以便达到效果，其实这就相当于侧压腿，目的是让侧踢踢的高些，等许松压完，萧泽鹏早就蔫儿了。
前几天被打的伤还没好利索，又被许松折腾，这下伤更疼了，小脸煞白，想通过蹦一蹦活动□体，以前被打疼了，都是往上跳一跳，再继续做别的，也许是种心理�
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