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I　now　believe　that—in　my　case—one　child　was　God’s　will　for　me。　I’ve　rejected　the　condemnation。　Nevertheless；　I　had　to　grieve　that　I’d　never　have　the　houseful　of　children　I’d　always　wanted。

说出你的想法

佚名

你是否曾逃避过某种局面，并希望用不同的方式来处理呢？有时候，你是否觉得自己的权利被忽视？你能否回想起发脾气，以及没人理解你的意见的时候？如果，你对其中任何一个问题回答“是的”的话，你可能在坚定自信的表达方面受到了挑战。坚定自信的表达是能够以双方相互尊重的方式，清晰地说出你的看法和感受。它不会侵犯别人的权利，也不会因结果而愧疚。坚定自信的表达以天赋人权为前提，不是建立在地位或成就上。你有权利表达自己的观点，有权利承担自己的责任，并拒绝承担他人的责任。能否进行“有价值”的交流，关键在于你如何支配自己的这些权利。

当沟通的双方——说者和听者都受到尊重时，交流才有价值。主要的沟通方式有三种：消极被动的接受、坚定自信的交流、强迫他人接受。三者的差异性在于交流双方和信息质量不同。消极接受使你的表达和被认可的能力降低，强迫他人接受，是为了导致某种结果，而施加了其他的力量，不是建立在互相尊重的基础上。只有坚定自信的交流才使双方都受到尊重，才能进行有价值的交流。

一个人需要有一定程度的自信、自我肯定和自知之明，才能进行坚定自信的交流。自信，是要从内心凸现，而不是伪装出来的。它发自内心，不依赖于任何人。自我肯定，即相信自己的价值，相信自己是生活中美好事物的承载者。自知之明，源于自我控制，它能通过自身评定获知自己的优缺点。对于一个自信并自知的人，坚定自信的表达是一个很自然的过程。从本质上说，在你向他人证明自己之前，必须有自信。

Self…assertion

Anonymous

Have　you　ever　walked　away　from　a　situation　and　wished　you　handled　it　differently？　At　times；　do　you　feel　that　others　overlook　your　rights？　Can　you　recall　losing　your　temper　and　not　getting　your　point　across　effectively？　If　you　have　answered　“yes”　to　any　of　these　questions；　you　may　feel　challenged　in　the　area　of　assertiveness。　Assertiveness　is　the　ability　to　clearly　represent　your　thoughts　and　feelings　in　a　mutually　respectful　way。　It　does　not　infringe　on　the　rights　of　others　or　rely　on　guilt　for　results。　Assertiveness　starts　with　the　premise　that　each　human　being　is　given　rights　that　do　not　depend　on　status　or　performance。　You　have　the　right　to　express　your　perspective。　You　have　the　right　to　assume　personal　responsibility　and　to　decline　responsibility　for　others。　How　you　govern　yourself　in　relation　to　these　rights　is　important　for　“valued”　munication。

munication　is　valued　when　both　pa