第26章 体能提升(第2/2 页)

动感单车加到最大阻力，骑一个小时腿才少有酸疼。

单手哑铃片全按上，50公斤，毫无压力。

杠铃200公斤，比105公斤级男子比赛最高允许重量还重了20斤！

完全是超级战士的体质了啊！

当然，这是按照眼下盛世时期的标准， 当异能出现， 能操控成吨的水柱和山石的人也常见，跑的比跑车还快的速度异能者也有。

除了制定每日健身计划外，还有拳击、跆拳道、空手道、散打、柔道、柔术、截拳道、跆拳道、泰拳等搏击术，以及刀法、枪法都要学。

有超大屏幕高手演示教学，为什么不学？

不为了将哪一种学到精通拿奖打比赛，为的是从中融合出狠辣实用的末日“杀人技”！

对场地要求不高的，顾衣都在阁楼上进行。

比如射击、直升机，就得放在空间里学，30公里的黑土地，想往哪儿打就往哪儿打！

午餐，小草端上洋葱蘑菇牛肉条、烤土豆、煮玉米、蒸白鱼，一盆蔬菜沙拉，一份全麦贝果和四个核桃。

顾衣看了看，嗬嗬，增肌减脂套餐啊，小草是用了心的。

就是口味太清淡，顾衣挥手取了一份麻辣鸡丝，完美！

下午，顾衣圈了块地做靶场。

手木仓、冲锋木仓、狙击木仓一应俱全，子弹无限。

顾衣单手持木仓，站姿标准，英姿飒爽，砰！

100米外的靶子安然无恙。

50米，安然无恙！

20米，没动静。

10米，终于打上了，擦了一个边！

上一世顾衣是开过木仓的，几乎是面对面打在了对方的肚子上，子弹珍贵，她只有三颗，对方已经残血，她是用木棍砸死的。

所以这一世，顾衣不知哪来的信心能当个神枪手。

嘭嘭嘭！

一顿乱响之后，居然有一枪正中靶心？

顾衣偏头，见到小草藤枝卷着一把木仓，原来是小草打的！

“顾衣，我试过了，开木仓是有技巧的，你的臂力足够，就是手腕不够稳，资料上说要稳如磐石、控制呼吸、有必中的信心！”

小草越来越全能了。