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识的人。几个月之后,我发现他们并没有读完,不禁很惊讶也很痛苦。我甚至发现,有一位和我关系最好的朋友不但没有读,还把我送他的书转手送给别人了。这让我感觉很受伤,但我那时尚未意识到,他们仍然对戒烟心存恐惧。恐惧的力量比友谊更大。我甚至差点因戒烟闹过离婚。我母亲有一次问我妻子:“你为什么不拿离婚威胁他戒烟?”妻子的回答则是:“如果我那样做,他真的会离婚的。”我不得不承认,她说的是实话:这就是恐惧的力量。现在我很清楚,许多吸烟者读不完这本书,是因为他们害怕读完之后就会远离香烟。某些人故意每天只读一行,以推迟那一刻的到来。我也清楚,许多吸烟者都是迫于亲友的压力才翻开这本书的。不妨换个角度思考:你究竟有什么可损失的?如果读完这本书之后你选择继续吸烟,那你的情况同过去并不会有什么区别。你不仅没什么可损失的,而且还有可能收获许多东西!
“我从来没有幻想过,我居然会主动想要放弃吸烟——而且在读完这本书之前,还必须故意压抑这种想法!”
——瑞切尔?C
一个例外是,如果你已经一段时间没有抽烟了,并且不知道自己究竟算是个吸烟者,戒烟成功者还是非吸烟者,那么在阅读过程中请不要吸烟。事实上,如果你已经成功戒烟的话,这本书的任务就非常简单了:把你从一个普通的非吸烟者变成一个快乐的非吸烟者。
我的方法与
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