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刻北边团队中只有一个棕发的小男孩坚持著，这个小男孩抿著嘴唇，眼神坚定地看著前方，双拳紧紧握得更是拳指关节发白。

希尔曼眼中露出一丝惊喜的光芒。

“好小子！”希尔曼心里赞叹一声，年仅六岁，就能够在‘蕴气式’上赶上十岁左右的孩子，这资质，管中窥豹，可见一斑。

林雷，全名林雷&巴鲁克，整个乌山镇拥有者巴鲁克家族的长子。巴鲁克家族是一个非常古老的家族，曾经非常兴旺，不过数千年传承下来，如今整个家族中也仅仅只有三个成员，族长霍格&巴鲁克以及两个儿子。大儿子林雷&巴鲁克，今年才六岁。而小儿子沃顿&巴鲁克，年仅两岁。至於巴鲁克家族的女主人在生下小儿子後就死掉了。林雷的爷爷也在军队中战争丢掉了性命。

林雷双腿发颤，即使他意志再坚定，可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制，他终於倒地坐了下来。

“林雷，感觉怎…样？”希尔曼笑著走了过来。

林雷咧嘴一笑，露出小虎牙∶“没什…，希尔曼叔叔。”希尔曼是巴鲁克家族护卫队的队长，也是从小看著林雷长大的。两人关系自然亲近的很。

“好样的，像个男人。”希尔曼摸了摸林雷的脑袋，顿时让林雷的头发如同稻草一样乱了。

“嘿嘿。”林雷咧嘴笑了起来，他心中正…希尔曼的夸奖而感到高兴的很。

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在休息了一会儿，便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。

只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。

“腰部，胯部，这一块三角形区域。”希尔曼双手比划著腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”

希尔曼嘴上说著，还不停地走著，仔细观察每一个少年动作是否规范。

“挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道。

顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺著，林雷今天是第一次做这个，他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候，林雷已经感觉到腰部发热发酸了。

“坚持，坚持，我是最棒的。”林雷心里鼓励著自己。林雷的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。加上很有毅力，表现优异也不算什…了。

“扑通！”第一个孩子跌倒了下来。

不过用来枕头和脚的平整石头，只有大概近二十厘米高，小孩子跌下来也不会有什…伤。（玉兰大陆炼金术师们制订了长度单位‘1米=10分米=100厘米=1000毫米’）

“扑通！”“扑通！”┅┅随著时间推移，一个个孩子坚持不住了。

林雷牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉∶“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿。”这个时候六岁到八岁的这个团队也只有林雷一人在坚持了。

希尔曼看到林雷，眼中不由露出惊喜满意之色。

“罗瑞。”希尔曼陡然喝道。

“队长。”罗瑞立即站直身体，等候命令。

希尔曼命令道∶“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料。如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。”

“是，队长。”罗瑞朗声应道，嘴角却不由抽动了起来，心里暗笑，“队长的鬼主意还真是够多的，那些小子要惨了。”

可不是？

那些十几岁的少年们脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦希尔曼这…做，他们就偷懒不成了。

希尔曼继续冷然说著∶“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之後，斗气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置。你们应该能够明白，这里也处於核心三角区域。你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用。”

一位好的教导者，对孩子们是非常重要的。

而希尔曼，正是一位伟大的战士，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什…年龄的孩子训练该达到什…程度。如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉。