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颇为有趣。取出原先准备好的小册子，上面写着【神机秘录】。
长宁在心中惊喜，咱也有这天哪，竟然见到传说中的武功秘籍了？
老夫人用缅怀的眼神看了一会，将长宁叫到跟前，将前三阶的三句话，一字一字的讲解着，
“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓绵。手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。”（摘至网络）
又怕长宁听不懂，用自己的玄气在长宁体内引导了一番，在一个三岁小孩体内用玄气引导可是一个技术活，小孩子因为经脉尚未成型，还比较细小脆弱，引导的时候需要十分细心，饶是老夫人已是五阶修为的地境高手，一番工夫下来，也有些吃力。
当老夫人凉润的玄气一遍又一遍在自己经脉中游走时，长宁在心中大呼神奇。只觉得自己混身凉丝丝的，却丝毫不觉得不适，反而觉得空气中冷冷地气息特别舒服。
经过了过了两个小时，长宁总算记住了体内玄气的行走路线，答应奶奶每天晚上要修炼两个小时。
老夫人还怕长宁年纪小不肯安静地坐着，还答应如果炼到第一阶上层便带她去外面玩。哪里知道长宁小小的身子里装着成人的灵魂。拿到这么好的东西，早已经乐得长不着北了。
看着老夫人因为帮自己似乎很累的样子，长宁小感动了一把，对老夫人露出诌媚的笑容，“奶奶最疼宁儿了。”
“便宜你这小丫头了。这可是你曾祖母家传下来的。八品秘录呀，可不是般的四、五品秘录。哎，和你说了你也不懂。”老夫人笑笑，“你只要知道这是好东西就可以了，现在奶奶将它送
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