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坐在那里，

不要用工夫去求一个法，只要自己有股傻劲，禅宗的旁门有　一句话：“久坐必有禅。”这一句话也对。不管你有没有禅，　我常说，你们要想到外国去弘扬佛法很简单，先练腿，不管　有没有道，把两个腿练到坐在那里三天都不起来，嘿！人家　就当你有道了。久坐自然有禅，你心中也无别的事啦！真地　坐在那里，你纵然打妄想也不敢起来，要表演嘛，没有道也　差不多嘛！无为之道，做到“泰然无为”，“守至正，百体自　然从令”，气脉自然通了。

“有如北辰居所，而众星自然拱之。故曰，辰极处正；　'优游任下。心君既端拱神室，百节万神，莫不肃然。”这个　“神室”，后世道家指在心窝这里，或者叫中宫，这是有形　的。就是要念头沉下来一点，差不多同心窝子相平这个地　方，叫神室，不是心脏，心脏是偏的啊。心君在神室，一念　不生，清静，鬼神都听命，是真的！内在的鬼神听命自己内　心，外面鬼神也不敢动了。只要两腿一盘，心君凝神，什么　鬼呀魔呀你都不要理，都把你莫奈何，碰都不敢碰你。

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“犹王者坐明堂，以朝诸侯。四海九州，莫不率服。宁　复有出，而梗化害道者。故曰，明堂布政，国无害道。辰　极，在天象为紫微垣，即北极所居。在人君，为深宫内寝，　晏息之所也。”注意啊彳这是天文上的明堂。我们看相把印　堂这里叫明堂，常说明堂亮不亮等等。有些人明堂很宽，有　三个指头那么宽，一定度量宽宏；那个明堂窄的，不要问，　脾气又急度量又小。再加上眉毛打结的，一定犯法。有几个　同学两眉之间很窄，我说你把它夹宽一点吧！我们骂人常　说，你搞什么明堂呀？那个明堂就代表你心里头想些什么，

大概这些话还流行的。

“明堂，在天象为天市垣，乃帝星所临”，明堂像是皇帝　所住，心念定了，明堂就光明了。“在人君，为朝会之所，　通道于九夷八蛮者也。心君所处，内有洞房，外有明堂。”　道家有本书叫《黄庭经》，我们凡夫心脏有七个孔，七窍。　外在叫明堂，心脏的中心就是洞房，所以真正定力够的时　候，心脉洞房宁静了，心脏脉不跳动了。

“此章，即治道以明丹道，最为了然”，以政治道理讲修　道。“丹道彻始彻终”这六个字要圈起来，“不出天心运用。　故君喻天心，臣喻药物”，药就是精、气、神。“文昌台辅，　喻三田四象。执法之臣，喻耳目之官。百官有司，喻周身精　气。吉者，受炁吉也。”这是《易经》的话。“凶者，防炁凶　也。”　一动念气就散。“存喻片时得药，亡喻顷刻丧失。所贵　乎御政者，必须外却群邪，内辅真主，心君端拱于辰极，万　化归命于明堂，岂非还真之要道乎。”这一段就是修道的根　本，下面的附注诸位回去自己看看。

我们今天先说到这里，下一次开始就是练己，筑基，讲　修道如何打基础，怎么样叫“百日筑基”。

炼己立基章第六

养生与修道　先管嘴再管心　找不到的东西　铅汞代表什么　先天一炁来了

炼己立基章第六

内以养己，安静虚无。原本隐明，内照形躯。闭塞其　兑，筑固灵林。三光陆沉，温养子珠。视之不见，近而　易求。

黄中渐通理，润泽达肌肤。初正则终修，干立未可持，　一者以掩蔽，世人莫知之。

《参同契》上篇的前五章，都是讲“御政”，是解说认识　正道的大原则，已经大致向诸位报告了。现在开始这章篇名　是《炼己立基章第六》，就是道家平常所标榜的“百日筑基”　的基础，也就是修道炼丹做工夫的基础。“御政”以后，连　续这三章都是讲“养性”。道家分类法，是把性和命分开，　等于儒家的《礼记》，把性和情分为两部分，实际上是一体　的。“御政、养性、伏食”是合一的。

养生与修道

这一段文字非常明白，所谓养性炼己，拿佛家来讲是所　谓“明心见性”，求生命的根本。像唐宋以后的参禅，参　“生从哪里来，死向哪里去”等等。道家不来这一套，认为

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我们的性命、生死都是合一的，要先从现实着手，就是从现　在这个身心转化开始。理论上非常简单，所以修道打坐，开　始…一句话一“内以养己”，重要在这个“养”字。中国文　化有一个名称叫“养生之道”，这个“道”叫养生，也叫摄　生。“摄”就是归纳，收摄，同西方文化的卫生不同。