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的存在，恢复青春、延年益寿，对此时的乔笙来说，是极有用的。

怪不得他今日回来稍显狼狈，乔笙有些感动，轻声道：　“谢谢。”

白君眼里就含了笑意，“吃饭。”

托盘之上的肉都是二级以上的妖兽，份量极多，再配以少许蔬菜，乔笙从虚空拿出一瓶灵酒和两碟糕点出来，自己拿着花，取下花瓣直接入口食用。

这半个月内，白君翻阅了十几本图册，其中包括妖兽、灵植、矿石、各类奇物不等，并且通读了最厚的一本、相当于语言字典的“万物之语”，乔笙从小收集到大的书全部被他翻过。

进展之神速，让人不由得侧目。

并且在这期间，他还频繁进山，每一次都能带出妖兽来，交给村长娘子烹饪，留下皮毛筋骨做交易，在指导村中小子练拳时，充分了解了这个世界的武学体系。

他的性情越来越没有收敛，两人之间也逐步退去了生疏，相处融洽起来。

卧室内，白君盘坐于凉席之上，他衣服褪尽，只在腰间围了一块白布，乔笙跪坐在他的面前，手里拿着一只笔尖极细的毛笔。

“这里是上丹田，中丹田，下丹田，而金丹就生在中丹田……”

啪嗒，毛笔拍在肩膀上，乔笙做了个深呼吸的动作，“又绷住了，肩膀下沉，自然放松。”

白君轻轻垂眼，闪去了眼中的警惕，最终无奈的看了他一眼，平静下来。

乔笙纠正他的动作道：　“…你太紧张了，打坐太过于僵硬，这样不于利经脉通畅，体内“气息”压抑，不利于放松，要先静心……”

白君双手掐诀，合上眼睛，默念口诀，他本就是心智极坚韧之人，因就这样毫无防备的任人靠近让他不适了一会儿，不需要多久就进入了状态。

一道优美动听的声音舒缓的传入他的耳里，“静下心，专注冥想，回归到最自然的状态。”

“外物皆是虚妄，你不用为你的身体负累，也不用担心他物的钳制，一切都很安全，你可以放心的挣脱所有的束缚，让意识回到最自然的状态…”

“一呼一吸，合着自然之道，睁开眼睛，你会看到五颜六色的光点，那是一群神奇又灵动的小东西，选择与自己最亲近的，吸收入体内……”

白君的头微微垂