第4部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
相思封锁情、
原神之开局魔刀千刃、
全民木筏求生，我娶妻就能变强、
全息网游：拥有神器后我职业全能、
NBA：老子天下第一、
欢迎来到星火乐园、
饿殍：镜花水月、
咒回土着被综漫男神们包围、
砺刃！、
普通人2025年改运风水、
网游：治疗与守护、
乡爱永强妈重生，坤爹我不伺候了、
镇魂：赤帝传说、
诡案奇闻、
梦幻西游：我有一个垃圾回收站、
你是我的小精灵、
快穿：谁家白月光摁着男主亲、
那只显眼的假狮子是隔壁学院的、
王者聊天室：大陆风云录王者、
小废物有独特的钓男人技巧、
将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
２． 夏季用６～８根青艾条（冬天用８～１０根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
３． 将蒸好的姜片贴在后背上（如右图）。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏３０～４０分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
４． 在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如下图），上下熏２０～３０分钟。
５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏１０～２０下。（如下图）
６． 在双手臂外侧，外关｜穴的上下来回熏２０～３０下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，脸色变得明快、光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身�
本章未完，点击下一页继续。