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中间，如果有走不动的，方天不介意再帮他们一把，当然，在他的帮助下，他们必须拔得更高，摔得更远。——反正在这种沼泽地上，也摔不伤他们。

只要让他们狠狠地疼，就行了。

前世古代据说有读书人头悬梁锥刺骨，不就是用疼来振奋jīng神的嘛！

行行复行行。

方天的打算却是落了空。或许是被他刚才的友情帮助给吓怕了，众人对于他接下来的可能的帮助已经敬谢不敏。有伙计到了后面实在跳不动了，在方天已经将之高高拔起的时候，像被杀猪一般扯着喉咙没命地喊：“小弟，不要啊！我在地上爬，行不行？”

方天放下了他。

只是要求，爬可以，但是爬上一百步，还是必须再站起来，倒摔着前进。

这是力量的锻炼，但更是jīng神和意志的锻炼。

在还有力气的情况下，进行这些锻炼，那时，锻炼的是力量。但当全身力气一次又一次提聚，直到所有的力气都消耗殆尽了，那时，锻炼的就是jīng神和意志了。

只要坚持下去，哪怕是爬着前进，意识、jīng神、意志、力量，也都会得到全面的锻炼，并在锻炼中，渐渐凝为一体。

如果是单个的人，很难将这种坚持持续下去。

但是群体么，这种坚持的难度就降低了很多。集体无意识，有时候，也会很好用。

晋入法师，那一步的跨越，让方天对于意识及意志等方面的东西，已经有了很深刻的了解。而这样的锻炼，他自己rì后，也是要走一遭的。

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第二卷　安居乐业　第437章　累到极处是纯然

人类的一切活动，都是以人为基础进行的，当然，这是废话。而人的一切活动，都是以人的身体需求为基础进行的。从这里就可以看出，“人的身体”这个元素的重要xìng。

古往今来，任何一个在事功上有大成就的人，除了某些极少数的特例之外，其他的绝大多数，莫不是身强体壮、jīng力充沛之辈。

为何？

很简单，如果你连jīng力充沛这一条都做不到，你拿什么去应付层出不穷的问题和难关、任务和人事？

所以说，想做事，想要有一番成就，身体好，是基础。

身体状况如果不好，很容易在心理上，反应出来。这个基本上所有人，都有体验过。

天气yīn冷的时候，生病的时候，诸如此类等情况下，许多敏感的、负面的情绪，都会不由人自主地，开始从心灵中泛起。尤其是女生，对于这一点，想必更是体验深刻。

那如果是一个人疲累的时候呢？意识中会作着一种什么样的呈现？

任何一种对于意识的、心灵的以至于意志的融炼，都比不过从身体开始入手。方天之所以让这些人搞个集训，就是想让他们在这种一眼看不到头的疲劳叠加训练中，让整个身心，焕然一新。

可以说，只要过了这一关，晋级什么的，不过就是小意思。

但当然，这一关，确实不会那么好过。

水中锻炼。第二次逆行到头的时候，除了欧文和安德森。其他自弗兰克而下，一个个全都疲累至极。许多人，都已经是咬着牙关了。

比身体上的疲累更要命的，是到了这个时候，一天的训练内容，不过是才刚刚开了个头。

一种叫做绝望的情绪，在好些人的心中泛起。

直到这个时候。他们中的许多人，才恍惚回想起，昨天，说起这个训练的时候。小弟的那种微笑，是怎么样的一种“意味深长”。

瘦猴甚至抬手就给自己脸上来了一下，痛恨之前在大道上奔跑时的神气活现，那时，如果老实一点的话，现在是不是要省力点？但是能给自己一下，说明还是很有力气。

于是，这位仁兄，咬了咬牙之后，又开始启程了。

第二次顺水返回的时候。应该说，所有人心中都有数了。这个返回的过程，就是让他们抓紧时间休养生息的过程。于是这一段中，刚才第一次返回时，许多人惬意的载浮载沉，甚至是花样潜泳之类的，全都统统不见了。

一个个，非常非常老实地，用最省力的、让身体最放松的姿态。让水流带着自己，朝着来处行去。

这个时候，第一次时争先抢后什么的行为已经完全没有了，在这个极其严峻的事态面前，许多人都明白，完成，才是最重要的