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然后下一刻，方天转对莫里希说道：“你们的冥想方法，就是这个‘拔’，而我接下来要说的冥想方法，就是刚才的那个‘折’。”
唰
方天此话一出，在极短的一愣之后，莫里希和帕特，全都绷紧了心神。
而隔壁的沙迦，同样心中凛然。
沙迦想到了方天那几次莫名的突然提升，以及这两个月中的连续快速前进。正是方天第一次的突破，帮助他跨入了法师的门槛。然后，方天在花果山，方天在木桩上……
莫非……
“一个月，有四十二天。莫里希，你可以抽出四十天来。第一个十天，你让心中只有喜。你只想着过往生命中所有的值得喜悦的事情，任何一件任何一小件任何一点点当时让你感到‘喜’的事情。如果这些全都想完了，十天还没有用完，那你就反复地想。反复地想还是没有把这十天用完，那你就想未来。未来发生什么样的事情可以让你‘喜’？不管是小喜还是大喜，狂喜还是惊喜，你可以尽情地想。”
莫里希怔然，帕特怔然，沙迦怔然。
在他们的怔然中，方天接着说道：“这是第一个十天。第二个十天，你让心中只有怒。想着你过往的遭遇，想着那些让你怒的人，想着那些让你怒的事。每个人，生活在这个世上，如果不是身在巅峰或者高位的话，总有人谤你、欺你、辱你、笑你、轻你、骗你、贱你，当
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