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事实上，第一次扎马的人没有超过三十分钟的，绝大多数的人因为没有从事过静力训练，在扎马的前三分钟就败下阵来。孙无空也不例外，刚刚过了两分钟，他的大腿就开始高频率地颤抖起来！与过去意志力薄弱的书生相比，现在的孙无空心底没有一丝的后退，脑海中闪过山路那情景，怒火涌上心头：操！
时间一分分地过去，只到十分钟后，孙无空的大腿停止了颤抖，三十分钟后，孙无空的脑袋已经感觉不出哪里是上哪里是下了！只是在咬着牙，坚持！
这时，爷爷拿出一柱香放在孙无空的屁股下面：“小伙子，下面有火，屁股冷了可以坐一会儿！”
孙无空心里想，我还得拉屎呢！我可不能让屁股被烧了！有意无意地把心神放在了屁股上，随着注意力向屁股的转移，他的呼吸也由肺呼吸一点点变成了腹式呼吸！孙无空忽地明白了爷爷的用意，扎马的确能让气血下行，但是需要把注意力向下转移，爷爷没有告诉他意守丹田之类的作法，而是在他屁股下面放上一柱香，这样，孙无空自然而然地把心思放在下面了。当开始腹式呼吸后，孙无空感觉自己的大脑舒服了许多，清明了许多，两条腿竟然没有太大的酸痛感了！
这时，爷爷伸出手甩出十道火焰把孙无空的双脚围了起来。那火焰在地面上没有燃料的情况下竟然不灭不减，一直地燃烧！
爷爷在引导他的意�
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