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就不稀奇了。

再比如东南沿海一带，东南是巽，正如乾坤、离坎、艮兑的关系一样，震巽也是一对阴阳。巽为阴，震为阳。况且巽五行属木，它是生发条达的方位，不像南方那样属火、纯热。因此东南方的人体质一半是“虚亢”质。也就是阴不足，不能制约阳，才使阳性体征显现出来。他们可能会觉得心里烦热，很多人喜饮冷水，脉比较细数。如果用南方人惯常用的饮食养生法就容易损伤他们的脾胃。所以东南沿海有虚亢体质的人最好慎食辛温食物，如狗肉、羊肉、桂圆等，而以食果菜加以调养。

东北人跟东南人又有不同。北靠练，南靠补。北方很多人都喜欢游冬泳，在冰面上凿洞作池，零下二三十度也一样游得不亦乐乎。还有很多人是清晨顶霜冒雪去晨练的，中午稍微暖些又有很多老人三三两两聚在阳光下晒太阳。而南方、东南方的人在夏季则特别注意进补。台湾就有“入夏补孝父”的说法，就是在立夏的时候为老人进补。江浙一带也有入夏“吃补食”的习俗，当然这种补都是凉补。这是为什么呢？这其实完全符合《易经》阴阳平衡的理论。自然造物，凡阳者必配以阴，凡阴者必配以阳，否则不成生命。张景岳也说阴阳互根，水火同源。所以北方、东北方的人，在寒凉之地，反而身强体大；南方、东南方的人相对瘦小。北方人性格是豪放直爽，南方人更多温婉绵柔。而所谓的阳中求阴，阴中求阳的道理也是如此。

◎　健康也需要入乡随俗

“五里不同风，十里不同俗。”

入乡理应随俗，当一个人要改变居住环境的时候，需要适应当地的生活。

而且现在的生活条件，也使我们改变养生环境成为一种可能。我的老父亲就是一个很好的例子。我老家在徽州，也就是安徽的黄山市，一旦到了冬天，我的父亲就来北京过冬，这是因为南方没有暖气，那种阴寒的气候让人感觉比较冷，而到了北京，有了暖气，再加这边相对干燥，人的感觉就会舒服很多。

北方人到南方，同样因为受到环境、气候的影响，比如说在海边的，东边靠近大海的，会受到湿气的影响而容易患上当地常见的疾病。可见这也是与环境变化有关系的，就像我们前面说过的，“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”。因此从养生来说出生的地点对体质有影响，而改变生活环境也会影响我们的健康。比如北边坎卦之人，到了南方应该适应南方的饮食。

但是，因为我们先天的体质决定了自己的体质特点，我们就不能盲目地学习别人的养生方法。南方人好喝凉茶，有些北方人到了那里怕中暑，也成天凉茶不离口，尤其是吃辛辣热食时，用它来去火气。但是北方坎卦的人是寒凉的体质，一多半不是火盛，而是阴虚，显得有些浮热。如果不辨明体质，盲目地入乡随俗，就容易得胃肠道的疾病。

这里再次强调，我们中国的传统思维是整体思维，有了出生的时间和空间，是不是就能确定一个人的体质了呢？这显然还是不够　的。

人，养生的关键在于认识自己（1）

林黛玉是兑卦之人的绝好例子。很多人觉得很诧异，都说林黛玉是水啊，她那么爱哭，应该是坎卦。我们先看看林黛玉的身体特征——瘦弱、纤秀。她好生气，有些小心眼，薛姨妈送宫花给诸人戴，因为最后一个给她，她很是不高兴，从中不但可以看出她好比较，小心眼的性格，也可看出她极强的自尊心。金主肃杀，给人一派萧条、冷漠之感。林黛玉则生性喜散不喜聚，她曾说：“人有聚就有散，聚时欢喜，到散时岂不冷清？既清冷则生伤感，所以不如倒是不聚的好。比如那花开时令人爱慕，谢时则增惆怅，所以倒是不开的好。”这样一个聪明、灵秀却又计较、冷漠之人，为兑卦作了最好的诠释。

既然林黛玉属兑卦，那她的身体条件又怎样呢？兑在五行是金，金在“呼、笑、歌、哭、呻”五声中主“哭”，在情志中主“悲”，五脏主“肺”，变动主“咳”。这样一来，就很容易看出她的体质特点了。金燥伤肺，所以黛玉肺痨久咳，到后来就肺络破损，时常咯血。

只要我们能判定自己属于哪一种卦象之人，就可以进行相应的养生调整，对容易受到损害的脏器多加关注。如果林黛玉不是多悲多哭多疑多忌，也就不会对手太阴肺经造成那么大的伤害，轻殒了性命。

从上面的分析来看，人的因素包括了人的体质和人的性格，从体质上来判断八卦和性格上来判断八卦需要分开，一个是体八卦，一个是用八卦。

我们在分阴金阳金、阴木阳木、阴土阳土时要注意，