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又名黄河，乃阳升之路，直至两肩夹骨对处为夹脊；又上至脑，为玉枕。此三关也‘‘‘‘‘‘（我胡乱写的，大家不要乱模仿啊）
随着天玄不停的运转“炼体篇”，发觉全身细胞开始一点点的在体内运动。肌肉、胫骨、神经等一切属于人体的部位都开始缓缓动了，四体之气齐生，内部元气上升以朝于心府；呵出终夜壅聚恶浊之气。久而色泽充美，肌肤光润‘‘‘‘‘‘时间好像过了很久，但也好像过了一会儿，直到天玄全身按照法决的炼体篇不停的运转到停止时，天玄的嘴角露出了一个迷人的笑容道：想不到我这么快就完成了炼体篇的第一步了，四周的泥土，池水，风等‘‘‘给自己的感觉更加的清晰了，感觉挥手之间都能把天地元气调用，这次大难不死还真给我带来了不少惊喜呢？
收拾了下心情又开始修炼“魂修篇”，魂乃万物之需要，植物之生长，生命之吸收，孕育之天地‘‘‘‘‘‘天玄随着以养其魂；绝念忘情，微作引导。使宇宙的本源之力慢慢的往灵魂深处游去，聚集，提炼，吸收，不停的从复着‘‘‘‘‘‘
天边新一轮明日暖暖升起，盘坐在洞中的天玄慢慢的睁开了那双噬人的双眼，嘴角再次露出了一点笑容，灵魂终于给自己吸收了那么一点，虽然只有一点，但自己能感到自己的精神前所没有的好。终于炼成了第一步“存”了，不过自己现在也只能修炼到这里了，剩下的只能慢慢提升了，力求把灵魂精纯、壮大、压缩。现在以修炼界�
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