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进过的《穿云诀》，这种《穿云诀》吸收了《万象星辰诀》的优点，这是一个能够将真气利用效率提升到巅峰，也能够最快进步的办法。…；

同时，他们的训练内容，并不是日复一日地打坐。

他们的训练内容，白天有很多很多的体能训练。

这种体能训练，内容是根据周念尘前世了解的一些特种兵训练内容来的，不过强度却加大了很多。如果有人不小心受伤，他能够用丹田里的蓝色光点给人疗伤。

只不过，这样的训练很快就引来了大家的不满。

这天，周念安找到周念尘，带着大家的问题来问道：“尘哥，这些天，大家都能够感觉到自己的进步，我们的真气修为比以前强大了不少，现在很可能就到达了突破的边缘……你提供的《穿云诀》，果然要比之前家族的强悍了很多。只是……正是因为这样，大家才怀疑，你为什么让我们练习一些和修炼不同的事情，白白浪费时间？”

周念尘冷冷一笑：“浪费时间？”

周念安心里一突，周念尘的语气让他害怕，甚至鸡皮疙瘩都起来了。尽管周念尘的脸庞仍然清秀无比，在阳光的照耀下，显得很明媚，但他根本不敢因此而有半点儿对周念尘不敬的。

周念尘接着道：“你知道我怎样杀死钟天星的？我可以明确地告诉你，在真气境界上，我根本不是他的对手，我靠的，就是身体，是身法！”

说道周念尘的身法，周念安也深有感触，周念尘的几次重要战役，他们都看在眼中，都看到了那个鬼魅一般的周念尘，在对手的剑下，躲闪得轻而易举，对方却甚至都碰不到他的衣角。

那个时候的周念尘翩若惊鸿矫若游龙，那种场面就好像锋利的刻刀一辈子刻到了人们的脑海里。

周念安瞬间懂了，想到周念尘那几乎可以捕捉阳光的速度之后，他赶紧点头：“尘哥，我知道了！从今天起，让我来监督这伙人，谁敢不用心，我第一个揍他们。”

周念尘点点头：“那好，继续回去练，今日你既然来质疑我的决定，那惩罚少不了，下午训练结束之后，你一个人来一次三十里50公斤负重拉练吧。”

周念安脸色一苦，但还是肃穆地答了一声是。

周念安转身要走，周念尘叫住了他：“记得要按照我跟你说的真气、呼吸和浑身负重的配合，只有这样的严格，才有可能获得进步。”

“知道了！”周念安的声音已经远远飘走。

第七十四章　神州地图

自那日之后，周念安这伙兔崽子终于安稳下来了。

估计是周念安用周念尘杀死钟天星的事迹来刺激这些家伙，总算让他们安稳下来了。这下子，已经没有人再质疑周念尘的决定，他们都在拼命训练中。

在接下来的两个月之内，日子过得平淡如水。

周家已经稳稳当当地成为了西风岭第一家族，在西风岭，已经没有任何势力和个人能够阻挡他们的崛起。

钟家现在只剩下了以前1/3的影响力，他们是现在的西风岭第二家族，毕竟他们还剩下一个二阶四重高手。

接下来的是李王两个小家族，这两个小家族倒是不显山不露水，照样和以前一个地位。

而陈家，在经过周家一役之后，他们现在飘零落魂，已经成了西风岭完全垫底的家族。

西风岭势力的重新洗牌，周念尘并不在意，他最近在做的事情不多。

首先是每天的早上开始的身体素质掺杂真气训练的修炼，下午的身法、剑法和一定程度的身体素质的修炼，晚上的真气修炼。

同时他还要盯着周念安他们那些兔崽子们。

这伙人，在见识到周念尘有一天的训练——披着150公斤的负重，如履平地地飘上瀑布的情景之后，就没有任何一个人反驳周念尘的那些训练计划了。

不过，周念尘的修为并没有增加，他一直在消化二阶二重的修为。

从一阶五重到现在，他的修为几乎都是强行提升上来的，没有这种缓冲的话，周念尘的修为，有可能就此止步。

不过他战斗力的变强难以阻挡，身体素质越来越强悍的周念尘，剑法越加精妙，身法更是鬼魅，力量等各方面都不知道进步了多少，战斗力自然而然地水涨船高。

现在，他基本上已经可以有信心击杀任意一个二阶五重高手，甚至有信心和二阶六重高手对抗。

在往上就是三阶高手了！

实力的提升速度，周念尘估计，是