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第4部分(第3/4 页)

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太一样。一是孕期身体贮存了太多的水分;分娩后雌激素、孕激素快速消退;使得这些多余的水分不能继续滞留。二是产妇气血虚;卫表不固(中医名词;简单理解就是护卫肌表、抵御外邪的能力虚弱、不稳固;容易感冒、自汗、怕风等)造成的虚汗。所以汗液通常不会像平时运动后;或者热出汗那样有咸味且气味重;因此日常只需要勤换贴身衣物;或者后背垫汗巾就可以了。

实在觉得难受的;特别是夏天的产妇;要忍一个月不得洗浴也着实痛苦。这里有个变通的方法;就是用生姜或艾叶煮水来擦拭身体(包括头皮)。姜和艾叶都有温阳、散寒、敛湿的功效;可以在一定程度上阻止寒湿之气入体。但擦身的时候要特别注意:毛巾要拧干一些;减少湿气;浴室要密闭保暖(保暖即可;无须热如蒸桑拿;那样会令产妇消耗过大);以防风寒;擦澡后换上干净的衣服;关闭取暖设备(冬天);或把门窗开一丝小缝散热(夏天);等待全身发热的情况自然消退;室内外温度也逐渐趋于一致;再打开浴室门出去;这样就能最大程度避免着凉。

四、恶露

产妇分娩后;随着子宫内膜的脱落和修复;坏死的蜕膜、子宫内血液及黏液混合在一起经荫。道流出;称为恶露。通过观察恶露的质、量、颜色和气味的变化;以及注意子宫复旧(指子宫恢复到以前的大小)状况;可以了解子宫恢复是否正常。正常的恶露有血腥味;但不臭。根据颜色的变化;恶露分为三个期:

1。产后第一周;量较多;含有大量的血液和坏死的蜕膜组织;颜色鲜红;为血性恶露期。血性恶露持续3天后;颜色会逐渐变淡;向浆液性恶露转化。

2。产后第二周;恶露中的血液成分减少;色淡红;为浆液性恶露期。

3。产后第三周;恶露中不再含有血液;呈黏稠状;且色泽较白;称为白色恶露期。

一般在产后3周左右;恶露就应该干净了;但有的人会持续4到6周甚至更长。一种情况是剖宫产;恶露期会比顺产更长;另一种情况是“月子”期间养护不当(具体可参考后文“产奶量”)。如果分娩两周后;恶露仍然为血性;量多;则为异常;要引起重视;检讨养护方法是否有误。但如果同时还伴有恶臭味;时有烂肉样或胎膜样物排出;且子宫复旧差;可能说明子宫内残留有胎盘或胎膜;有大出血的危险;需要尽快就医。

1。通常恶露超过三周还淋漓不尽的;就称为“恶露不净”或者“恶露不尽”。原因大致有这三种:气虚、血瘀或血热。气虚:产妇原本就气血不足;分娩时又失血耗气;产后如果过早操劳则容易导致脾气亏虚;不能统血;气虚不能摄血;因而恶露不绝。

2。血瘀:血瘀则恶露排出不畅;拉长恶露期。有三种情况可导致血瘀:A。产后胞脉(分布在子宫上的脉络)空虚;如果进食寒凉或者洗澡不慎等;易招致寒邪乘虚而入;导致血为寒凝;B。产后抑郁气滞;导致血行不畅;C。子宫内有胎盘或胎膜残留;造成瘀血内阻。

3。血热:血热则导致血行加速;伤口不易愈合;造成出血不止。这几种情况会导致血热:A。分娩时大量失血;阴液耗损;导致产妇阴虚而生内热;B。产后太早进补;辛热温燥类的食物过量;C。由于担心产妇着凉而过度保暖导致热邪;D。产妇睡眠不足、焦虑或情绪急躁易怒;则导致肝郁化热等。

从上述导致恶露不净的几种情形;也可以看出;正确坐月子和家人的理解与支持;对产妇的康复有多么重要。

宝宝出生了;全家欢庆;从此也开始了手忙脚乱的日子。孩子的吃喝拉撒睡;哪一个环节出现状况都可能让新爸爸妈妈、新爷爷奶奶们如临大敌。民以食为天;咱们就先从喂养说起吧。

第7节。

第三章

第三章喂养宝宝

第一节哺乳

前乳和后乳——乳汁的分泌并不是一成不变的。哺乳时刚开始分泌的乳汁会显得比较清稀透明;称为“前乳”;随后;乳汁变得比较浓稠;颜色呈白色或淡黄色;称为“后乳”。

一、前乳

前乳的主要成分是:水、乳糖、蛋白质、少量脂肪和少量催产素。水——让宝宝解渴;乳糖和少量脂肪——提供能量。其中乳糖特别重要;它不仅给宝宝补充热量;还能促进大脑发育、促进钙吸收和肠道乳酸菌的繁殖。但要注意;正是由于乳糖能促进肠道菌群的繁殖;因此它间接刺激和加快了胃肠蠕动;这是一些新生宝宝出现生理性腹泻的原因之一。(另一个可能的原因是新生儿小肠内

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