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声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部……”

宁霖集中精神，按照仙儿的指点，感应体内真气。

“如果你心窝处感到发热，那便是感应到了真气！不过这一步平常人感应到真气至少也需要十天半月，你不要急，只要每天练习……”

宁霖入定不到片刻，突然睁开眼睛，看着仙儿，一字一顿的道：“我感觉到心口窝发热了……”

“这不可能！那有这么快的！当年我在父亲的帮助下也用了三天时间！”

“嘿、嘿！我是天才！百年一出的天才！”宁霖自豪的道。

“你再试试，引这股热气进入丹田……”

宁霖再次闭上眼睛，片刻后便再次感觉到心口窝发热。宁霖依仙儿所言，缓缓引导这股热气流入丹田。

真气一入丹田马上如同鱼入大海、鸟飞蓝天一般自由。在宁霖的感觉中，小腹部的丹田仿佛一片无边无际的空间，混沌未开，没有一点光线、没有一点声音，直到这股热气涌入丹田，宁霖的丹田中才终于有一点变化，从混沌中渐渐苏醒！

从来没有修练过的宁霖对这神奇的丹田充满了好奇，不断将心口窝处的热气引入丹田。可这片空间实在是太大了，宁霖的真气进入丹田虽然激发了一点变化，可也不过只在这片混沌中开辟出不到一米大小的地方。

“醒醒，醒醒！”就在宁霖还想继续扩大地盘时，听到自己神识中传来瑶儿的声音，才神念归位，缓缓睁开了眼睛！

看着眼前一脸焦急的仙儿，宁霖忍不住道：“什么情况？”

“什么情况？你这是作死！第一次修练能感应到真气就已经不错了，可你竟还妄想用直气改变丹田！你以为那些真气是凭空出的？那都是你体内的生命精华！要是将你自己体内的真气耗光，你就等死吧！”

第十三章　突破练体

仙儿又急又恨，还带有几分羡慕。（。pnxs。　平南文学网）能在第一次修练就引真气入丹田，这简直就是千年一出的妖孽，宁霖自认为是百年一出的天才，实是在有些低估自己了。

宁霖抬手摸摸头：“没这么严重吧！啊……”宁霖一声大叫，他看到自己的手臂竟如同老树的枯枝一般，焦黄、干枯，没有一点血色，仅剩皮肉包裹着骨头！

“这、这是什么情况？”

“这就是你耗尽体内真气的后果！你要是再继续修练下去，最后只能变成一具干尸！”

宁霖踉踉跄跄的走到玉池边，看着龙神髓中倒映出自己的模样，被结结实实的吓了一跳！

虽然重生到异界，一直是个白痴。可在父亲宁仇的照顾下自己可是养得白白胖胖，甚至有些超重，体重近一百斤。可如今在水中倒映出的简直比非洲难民营中的孩子带要干瘦，顶多三十来斤，要是半夜被人看见，非得当成鬼打死不可！

“知道厉害了吧！”仙儿就差没有笑出声了，在一边道。

“是、是！仙儿姑奶奶，我还有没有救？我可不想这样出去见人！”宁霖那还顾得颜面，要是这辈子就这个样子，以后还怎么找老婆？他可不想当一辈子处男！

“放心吧，还有得救！你就是因为运行真气，导致体内精华全失，我已经准备好了龙血，只要你泡上几天，保证没事！”仙儿一指边上的一个血潭道。

宁霖这次入定整整七天七夜，看到宁霖一点点枯瘦，仙儿急得不行。宁霖要是死了，她也活不成！可入定修行最忌讳从中打断，轻则失了机缘，重则重火入魔，真气逆行，爆体而亡！

仙儿不敢打扰宁霖，只能想些补救措施，硬是用利爪在坚实的龙肉中挖出一个肉坑！

好在金龙虽然已经死了不知多少万年，可有龙珠庇护，整个龙头如同刚刚被斩下一样，肉坑中很快就积满龙血。

此时瑶儿也发现了宁霖的危险，问过仙儿后，才用神识叫醒了宁霖，救了宁霖一命。

宁霖一听只要泡泡龙血就能复原，那敢怠慢，一下跳到龙血之中。

“闭目凝神，缓缓引导真气流入你体内经脉……”

宁霖已经被自己的样子吓坏了，对仙儿的指导不敢有半点犹豫，闭上眼睛，感应心脏，很快一缕热气从心脏升腾而起，宁霖引导的这股真气一点点注入经脉！

转眼又是三天过去了，静坐在龙血中的宁霖长长吐出一口浊气，缓缓睁眼。

“舒服……”宁霖惬意的靠在血潭边上，闻着龙血略有些香甜的气味，