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之中。只有摆脱心理上缺乏安全感的“病态”，看清楚现实，并且积极面　对现实，才能找到解决问题的办法，而不是撒谎。

对于撒谎成性的人，不妨可以进行自我心理调节和自我约束，做自己心灵的主人：

1寻找一下自己撒谎的根源，也就是幼年的经历。

2回忆自己最近一次撒谎是什么时候，问自己为什么撒谎，目的是什么。

3每次想撒谎的时候，不妨先想想，有没有除了撒谎之外的解决方法。

4每次撒谎之前，先考虑一下谎言被拆穿的后果。

5制定一个计划，循序渐进，从一天内不撒谎，到一个月不撒谎。并且根据每天的日记，　进行自我分析。

6建立良好的自我信用管理，同时以真诚的态度与人交往。

Question　42用心理诊疗克服诱惑

海妖塞壬会用美妙的歌声诱惑船员，让行驶在大海上的轮船不明方向，撞在暗礁上，粉身　碎　骨……我们生活的世界里也充斥着各种诱惑，引诱我们不自觉地远离自己的理想与目标。每　个人都会面对种种诱惑，小孩子会受到糖果的诱惑，长一口蛀牙；官员会受到贿赂的诱惑，　身败名裂；男人会受到美色的诱惑，无法自拔。而我们每个人也都会受到金钱的诱惑……

诱惑无时无刻不存在，稍不留意，就有可能被诱惑俘获身心。

小莫是家公司的普通职员，每月的薪水不过两三千元，她租房子住，骑二手的自行车上下班　，吃饭在大排档，但是她却愿意花大把银子收藏香水，而且都是价格不菲的品牌货。从经　典款到限量版，从女士香水到男士香氛，从专柜买到网上拍，连领导出国考察，她都不忘嘱　咐帮她带上几瓶国内没有的香水。

几年下来，小莫的收藏不能说不丰富，但是她经济上频频出现赤字，更别提按揭买房子　这样的大开销了，而她的确到了该有自己栖身之地的年纪了。

有时候，小莫自己望着一柜子的瓶瓶罐罐，不免也惆怅万分，她平时并没有用香水的习惯，　她只是喜欢拥有香水一瞬间的快乐和把玩时的满足感，她每次花了几百买下一瓶“新宠”的　时候，高兴的感觉好似香水的前调，财政亏空的挫败好比香水的中调，而后调则是她陷入一　种难以自拔的失落感。

小莫也经常谴责自己不该再买了，买来不用等于浪费，况且香水毕竟是奢侈品，不是她这样　的“草根”白领可以频繁消费的。但是每次从杂志上、网页上看到那精美的广告画面，对香　水的细腻描述，小莫的心理防线就节节溃败：“这是最后一次。”每次小莫都对自己这样说　，每次都不是最后一次。

第73节：第十一章　破解生活的其他困惑（3）

当然，有时候在经济实在吃紧的情况下，小莫会按捺一下心里“长草”的冲动。但只要财政　稍微一有转机，饭可以不吃，香水却不可以不买。小莫的身体也在长期的营养不良中，开始　有了贫血的症状。

有天在家休息，小莫从柜子里整理出自己的收藏，一一把玩，仔细回忆着自己买每瓶香水时　候的心情，突然间，她发现，每次买香水的时候，其实都是她心情并不怎么好的情况。比如　那瓶迪奥的冰火奇葩就是她失恋的时候买回来的；那瓶绿色的香奈尔19号，是她刚开始上班　不适应新环境，感觉很无助的时候买的；雅诗兰黛的欢沁是她跟同事发生矛盾的时候买的…　…

她也想起每次买回香水，迫不及待拆开塑封，尽情“吮吸”芬芳的感受，那个时候，她觉得　自己是放松的，满足的，没有苦恼的。但过不了多久，买香水时候的糟糕情绪就会被记忆凝　练到香水的气息中，再次闻到相同的味道，她就会感到某种不适，于是她便重新把矛头瞄下　一个目标。

理清思路的小莫，恍然大悟，原来自己并非嗜香如命，自己只是在收集“情绪”，而且都是　或焦虑或悲伤或难过的负面情绪。

至此，小莫放弃了这种爱好，在网上开了家二手店，卖掉了所有的收藏。从此以后，在香水　的诱惑面前，小莫不再困惑，开始正常的生活，并且恋爱、结婚。

物质消费之所以能诱惑人，很可能跟消费心理有关系，法国某位精神病专家在其著作《购物　热》里分析：“人们也会处于某种情绪而购物，如冲动、情绪波动和强烈的焦虑。买东西会　让他们觉得舒服、愉快和满意。”

买东西的时候，不仅仅是物质需要，也是某种心理需求，比如冲动购物是心理“药方”，是　鼓　励