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，你有没有想到放弃？没有。因为还是对练武太痴迷了。

能讲讲你是怎么练武的吗？

这……不是不肯讲，只是不太好讲，因为我们所学的东西太多。这样吧，我只给你们讲讲练轻功吧。你们都去看过千佛殿不是？那里有很多脚窝，是前辈僧众练腿上重功形成的。少林武功刚柔相济，也还特别讲究腿上轻功。轻功是怎么练的呢？俗话说：“轻功重练”。练轻功，要先练绑沙袋，就是绑在脚踝上部的小腿处。铁砂、石砂都可。开始每条腿上只能绑—斤重。绑上之后，就不能再轻易去掉，睡觉、担挑、窜跳、翻筋斗、练武……都不能去，只有在洗澡时，可暂时去—下，洗完澡重新绑上去，才能去干别的。练得毫无负担感觉的时候，再半斤、二两地增加，可以一直增加到十斤、二十斤或更多一点。这就要看各个人的毅力和吃苦精神了。但是，在每条腿上绑到五斤重的时候，全身上下就要开始带“重身”了，以便上下重量配合适当，否则脚重头轻，也要影响练武的。“重身”就是铁袖圈、铁护胸、铁护背、铁护肩……。也可因自己练武之需自行设计制造。假若全身能带上三十多斤重，仍能窜、跳、翻筋斗，当把这些沙袋、重身去掉时，那不就身轻如燕了吗？

练武是为了什么？想没想过像那些英雄一样除暴安良？他笑了，说，现在的治安比起历史上来说应该好得多了，人的素质也在提高，很少有不平事正好让我碰上，但是我还真碰上了一回——

大约是在1992年，我当时也就是十几岁的样子，我乘座从郑州到齐齐哈尔的火车回家。在车上，一老一小和东北的一群青年因为座位的问题，发生了争执。东北青年因为人多势重，对这一老一小又打又骂，满车厢的人都在看热闹，列车员也视而不见，我看不掼了，走过去进行劝解，他们看我身材瘦小，根本不把我当回事，还使劲推我，有的甚至拳脚相加。我开始没在意，后来把我的火给打起来了，其中一个青年打我时，我身体一闪，躲了过去。另一个小伙子从后面抱住我的腰，想群攻我，我用了一个“四两拔千斤”的功夫，借力打力，巧妙的让他们两个撞在一起，他们一看没得手，就和我厮打起来。后来他们一起上，想把我这个不速之客灭了，我一看，不教训一下他们是不行了，便暗用上了内功，但我还是不想伤害他们，再加上火车的空间太小，施展不开，便采取了慢慢周旋的办法。这时候，列车长来了，把那群家伙叫走了。

他讲得十分精彩，我听得入了迷。我问他，你想没想过今后要游走江湖，处理人间不平事？他说，曾经有过这想法，但寺里不允许这样做，国有国法，寺有寺规。他强调说，佛讲究缘，碰上了，当然要管，大慈大悲，惩恶扬善，是佛法要旨；但不能刻意去做，那样就没有意思了。

正聊得起劲儿，天下起了小雨，越下越急，延宏说，今天到此为止，有缘人还会相聚，然后，双手合十，迅速离去。

猛回头，发现他根本不是走的台阶，而是在矮墙上翻了过去，身法灵活，让人惊叹！我们跟了过去，发现他又坐在殿门口的椅子上看起了书来，神态安详，与世无争。

33、释延化：13岁开始云游生活

俗名李勇，1983年生于河北省邯郸磁县白土镇上寨村

采访时间：2001年10月20日下午

采访地点：少林寺释延化禅房

“施主，小僧云游至此，请舍口饭吃。”

“施主，小僧想借宝地一宿，请提供方便。”

……

1996年8月，释延化开始了自己作为一个云游僧人的生活。那一年，他刚刚13岁。

如果说，夏秋季节的云游生活同时可以作为一次不错的旅程，那么，转眼而来的漫长的冬天，则纯粹是一段痛苦的历程。好在他运气不错，总能碰到些好心的居士给他饭吃，给他衣穿，甚至给他钱花。有一些居士给的毛线裤他至今还珍藏着，他说，云游生活不光让我体验了当时的痛苦，还让我感受到一种快乐。当然，最该感谢的还是那个老居士，那个把他从死亡线上拉回的老人……

说着，延化的眼睛有些湿润，问他为何出家，他只字不语，只抬头凝视着对面墙上的达摩一苇渡江图，良久，方才讲出了他云游之前那段难忘的生活——

“我信仰佛教以后，受到一个法师的点化，受了菩萨戒。我很想找个寺院去修行，可那时候太小，走了很多地方都没有留下来。便住在了一个远房亲戚家中，亲戚希望我能过正常人的生活，要我脱掉僧衣还俗，我不肯，他们就安