第13章 集训（一）体能训练(第1/2 页)

莫归晟奶奶用略带命令的语气说道：“你就一直留在西院修行，等你突破到一阶之后再去中级学堂报到吧。”

晚饭过后一夜未眠，莫归晟沉迷修炼，通宵不停的引导灵力在体内运转，以非常矛盾的心情度过了成为驭兽师后的第一个夜晚。

一边是七岁孩童缔结灵兽后成为驭灵师所带来的最简单的喜悦。

另一边是略微窥得修炼世界残酷后的无力与畏惧。

只要驭兽师能够将体内灵力运转一整个周天，随着修行的继续，自身消耗的能量可以借由灵窍从天地间吸纳，普通饭菜的灵力密度已经不足以支撑身体运作所需的能量。

不过也不能因此绝食辟谷，毕竟作为一个孩子身体生长所需的营养成分还是需要从饮食中获取，更何况食用饭菜也能刺激味蕾满足口舌之欲。

如果能一直服用灵植那自然是最好的，可惜没有如果。

第二天早上天还没亮，莫归晟奶奶便打断了莫归晟的修行，然后告知他接下来的一周要经历地狱般严酷的训练，并且向莫归晟承诺只要坚持下来，这一周内便能突破到一阶。

起初莫归晟将信将疑，可是经过一整天的训练后，莫归晟承认突破到一阶也只是时间问题。

第一个项目便是十里长跑，奶奶借用一些木板在空中用灵力形成一个圆筒，莫归晟进入圆筒中训练，同时还要时刻注意保持自己体内灵窍和灵核间的灵力循环。

就读低级学堂时，每周都会有体能训练课程，十里长跑对莫归晟来说并不是什么难事，但需要注意的是圆筒的转速是恒定的，如果不慎没跟上圆筒的转动就会摔个屁股朝天。

这项训练就是为了让莫归晟能够形成稳定的灵力循环。

刚上圆筒时莫归晟还有些手忙脚乱，十几个呼吸后，圆筒的转速、莫归晟的脚步以及莫归晟体内灵力循环的速度便逐步同步。

莫归晟奶奶也并没有加快圆筒转速增加难度，就让莫归晟稳定的完成了第一项训练。

早餐过后便是第二项训练。

奶奶用灵力朝着莫归晟投掷大量沙包，莫归晟需要依靠直觉调整体态躲避沙包，沙包掷出的数量和速度都在不断增加。

起初莫归晟还能应对自如，很快便开始被沙包砸的青一块紫一块。

一个时辰的训练后，莫归晟只有两刻钟的时间依靠打坐修行来恢复体能。

紧接着第三项仍然是对于体能的训练，快速折返跑和急停，相比于前两项来说最累，莫归晟咬牙坚持，终于到了午饭时间。

奶奶问莫归晟训练累不累。

莫归晟答道：“奶奶，训练是有一点累，但是可以接受，修行怎么可能不累，但是我有个疑问想向奶奶请教。”

“是问为什么要花大量时间训练体能吗？”奶奶反问道。

莫归晟点点头后奶奶解释：“你昨天缔结灵兽后内观灵力运行是不是感觉像是一条直线直来直往呢？”

莫归晟再次点头。

奶奶继续说道：“灵力的运行是以驭兽师体内血肉经脉为载体进行的，你内观时感受到只是直线，这是因为身体经脉屏蔽了你自己的感知。你现在只是刚刚开始修行，随着修行的深入，你的感知也会深入。”

“体能训练实际上便是增强你体内这些灵力载体的性能，既可以提升灵力运行的速度，也可以促进你吸纳的灵力进一步滋养身体。”

莫归晟听后理解的点头。

很快一周就过去了一半，白天一直都是在进行强化体能的训练，只有每晚休息前的半个时辰是在静坐修行。

这四日的体能训练强度也是逐日递增，不过每晚睡前修行时，莫归晟都能明显感受到自己体内灵力运行更加顺畅。

第五日开始，早晨奶奶没有叫莫归晟起床修行，莫归晟睡了一个自然醒。

睡醒后羞愧的向奶奶道歉，谁知奶奶说道：“一个人身体的承受能力是有限的，需要劳逸结合，休息到位也十分重要，尤其是一段时间的特训过后，一个自然醒的睡眠可以极大的调整你的身体状态，睡眠期间身体的无意识调整比得上一上午训练的成效。”

莫归晟感受了一下自己的身体点了点头。

然后奶奶继续说道：“今天你便可以尝试突破到一阶了。”

莫归晟被奶奶的话再一次吓到。

这几日奶奶为莫归晟安排体能训练的同时，也让一位同住西院的姑姑在一旁不停地分享着自己中级学堂的经历，莫归晟对于中