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*的，可是有哪个男生不是这样的呢？他会脸红，他会害羞，这说明他的本质并不坏……

苏菲轻咬着嘴唇，越是往深处想，不由地小脸一阵热。

敏锐地感官察觉到有人在盯着自己，夏雷知道那双眼睛的主人是谁，只不过他不敢回头看过去，深怕又出现餐桌上四目相对的尴尬场面。

要说对这么个美貌与智慧并重的女生没有半点好感，说出来怕是都没人相信。然而，夏雷很清楚好感是什么，那只是一种对好朋友之间的感觉，就像对李刚和张健仁一样，不是男女之间的喜欢，更加不是爱情。

他知道苏鸿远希望女儿跟自己在一起，他也能感觉到，苏菲对自己的感觉，渐渐朝着男女之间的好感转移。可惜，自己的感情世界里只有一个人，至少暂时来说，即使看到雅会色心大起，看到芙妮和姬丽娅会流口水，但那都只是对漂亮女生的垂涎，真正让他牵肠挂肚时刻想起的只有一个人——仙蒂！

“好了，该说的都已经说完了。”

苏鸿远犀利如鹰的目光落在夏雷身上，沉声道：“李刚和张健仁是跟着你学习的，对他们不需要有太多要求，能不能学好是他们自己的事。既然你要挑战陈羽帆，既然你想争下一口气，接下来的日子你会很辛苦，有没有做好准备？”

夏雷没有丝毫退缩地跟他对视，一字一顿地说道：“比这痛苦千倍的事我都试过，没有任何痛苦能阻碍我！”

冷漠地点了点头，苏鸿远冷笑道：“很好，我会像我父亲当年训练我一样训练你，希望今晚之后你还能这么说。”

说完，他指着面前器械，以命令似的口吻喝道：“俯卧撑一百个，负重2o公斤深蹲一百个，这是最基本的开胃菜，先完成了再说。”

按照他对武学的阐述，初学者无法调动第一丝真气，不可能运行心法修炼。

要想进入最初期的心法修炼，必须经过严格的高强度体能训练，才能激第一丝真气。这个过程需要一定的时间，可能是一个月，也可能是一年，这就看修炼者的天赋和努力程度了。

等有了第一丝真气，就可以修炼心法了，这个时候同样要进行不间断的体能训练。否则身体强度跟不上真气展，好比夏雷很清楚地看到陈羽帆一拳打来，身体却做不到相应的反应一样。

武学是一门力量与真气相辅相成的法门，两者缺一不可！

夏雷立马匍匐在地上，以很快的度做起了俯卧撑，李刚和张健仁也不敢怠慢。虽说苏鸿远不对他们做要求，但是两人一直以夏雷为目标。

精神力修炼赶不上他，那是因为比他迟修炼了整整一个月，如今武学同时修炼，如果还不赶不上那就太窝囊了。

很简单嘛！

这个想法到了第3o几个俯卧撑之后，彻底被打消了，长期没有过锻炼的夏雷，感到身体有万斤重，双手酸软根本撑不起身子。张健仁跟他的情况完全相同，反倒是李刚前期没有他们的度快，却显得异常轻松不消一会就反了两人。

作为高二体育队的佼佼者，一百个俯卧撑对他来说再简单不过。

当他有点喘息的站起来时，夏雷才做到第58个，张健仁做到第53个，两人的脸都憋地通红。

苏鸿远深深地看了李刚一眼，李刚顿时会过意来，说道：“以后我的训练量比他们高两倍，这总行了吧？”

“你知道就好。”

总教练冷笑了一声，走到夏雷面前，抬脚踩在他屁股上，直接把他压倒下去：“不行了是吧？你可以放弃，像你这样半天都起不来，就算训练也是浪费时间，根本起不到真正的效果。我看还是算了，你根本就吃不了苦，不是修炼武学的那块料，李刚比你强多了！”

苏菲古怪地看了老爸一眼，不由地抿嘴偷笑，这激将法也太明显了吧？

没等她笑出声来，苏鸿远向她看了过去：“苏菲，你在干什么？在这里的每个人都要训练，你也不能例外，难道是来看戏的？五百个俯卧撑，从现在开始，如果在李刚完成剩下的两百个之前没有完成，数量增加到一千！”

小丫头再也笑不出来了，苦着脸伏下身体开始数数。

老爸算得还真准，以自己的能力，五百个俯卧撑就是极限，一千个根本就是不可能完成的任务。

不能输！

绝对不能输，老子连精神强化液的痛苦都能忍受，这一点苦算得了什么？

夏雷心里拼命的给自己打气，强大的精神力形成类似于催眠的效果，强行杜绝了双臂肌肉传递到脑海